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在修行密法之前，一定要明白“万象皆有” “万象皆空”的原理，这是修行密法的最根本的原则。好了言归正传，我就教你七支禅坐法来助你祛除身上的负向能源。
还有等你祛除诅咒后（最迟一个月之内药到病除），我不希望你继续炼下去，这样对你对我都有好处。
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七支禅坐法是所有密法的预备先行修法，密教修行者凡上坐修法，都要采用这种坐姿。所谓“七支”，实际上就是指打坐时身体的七个要点，下面具体来介绍：
要点1：结跏趺坐。跏趺坐的标准姿势是盘双腿，两组心皆向上。如果做不到双盘，也可以采用单盘，即用右足压左足（反之亦然）。如果单盘也做不到跑时，只将两腿交叉架住也可以。总之，此要点的目的就是为了使下行气易入中脉，祛除“疑”的烦恼。
要点2：手于丹田（肚脐下10CM处）前结禅定印，即两手相合，手心向上，左手置于右手（还是反之亦然），两大拇指轻轻相拄。然后置于丹田前。此要点的目的就是为了使平行气易入中脉，祛除“嗔”的烦恼。
要点3：脊直肩张。背脊自然直立，两肩稍微张开，保持平稳，隔膜放松。次要点在于可令遍行气易入中脉，祛除“痴”的烦恼。
要点4：曲劲如钩，下巴压住喉结。后脑用略向后收，下颚向内收，轻轻靠住劲部左右两大动脉。这样做可使肌肉紧张，令上行气容易进入中脉，并可祛除“贪”的烦恼。
要点5：舌抵上颚，视觉集中。舌尖轻轻抵住上门牙根唾腺中点，两眼半开半闭，注视前方约170CM处。次要点在于可令命根气易入中脉，祛除“慢”的烦恼。
要点6：口寂。只用鼻息，不可张口呼吸，禁语。
要点7：意寂。不去思考过去、现在、未来。
在采用七支禅坐法的过程中，有几点需要特别注意：
一 是注意全身放松，不要过于紧张；
二 是避免在过饱过饿的情况下打坐；
三 是注意空气流通，光线适度；
四 要注意保暖；
五 是初学者不宜勉强坐太久，可以缩短时间而增加次数；
六 是为了使打坐舒适，可以使用坐垫。
概括的说，七支禅坐法的效能就是可以使修行者的身、口、意得到安稳，并将负向能源转化为正向。 |
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狗仔卡
发表于 2010-4-17 08:11:50
发表于 2010-4-17 09:46:59
楼主