入静菜鸟来看！

一夜丶月光 · 发表于 2010-3-12 19:34:01

其实就是一种非常简单实用的办法，我自己创的，但这办法只能用在初修者，到了有基础就不好再用这个。
躺着用双手中指堵住耳朵
一定要用手指

开始会听到嗡鸣，此刻开始保持形体不动，守全身的皮肤
只能微微用意，不能加强意念
然后身体会开始感觉麻麻的，就像有微电流过
此时开始内听，先听心跳
后听手指带动的脉搏和颈部动脉，头部动脉
但注意不可以太执著，否则容易有幻象幻听
就这样保持着，身体会如沐浴温水一般
然后慢慢入虚
如果不行可以左右耳微微用力引起耳的震动
那会听到由左耳带到右耳的震动，再入静也行。

博览奇闻 · 发表于 2010-3-12 19:54:45

本人求学，而回复

吾乃図 · 发表于 2010-3-12 19:56:37

菜鸟前来学习~

GZ泓 · 发表于 2010-3-12 21:23:55

入境菜鸟一枚前来学习

feng352100 · 发表于 2010-3-12 22:05:41

好吧，，咱也菜鸟~~~~

挑戦未来 · 发表于 2010-3-12 22:12:25

大菜鸟前来，看一看。

wqa1230 · 发表于 2010-3-12 22:20:34

鸟人来也

珞林 · 发表于 2010-3-13 07:15:48

我也是菜鸟～

离洛 · 发表于 2010-3-13 07:29:34

我是极品菜鸟，来看看学习。

寒鸦 · 发表于 2010-3-13 11:37:33

我是举世无双的菜鸟～～

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