冥想的方法,(初学者适)

yg362186119 · 发表于 2009-11-30 22:13:25

回复也看不见啊- -

yg362186119 · 发表于 2009-11-30 22:27:00

回复了也没有啊 fungus288f fungus288f

yg362186119 · 发表于 2009-12-1 15:50:36

fungus285f fungus285f

wgq999 · 发表于 2009-12-9 10:17:16

在床上就可以了，地点应该不重要。
国外地方大，自己的院子就有草地，我们这里如果坐在草地上太引人注意了，反而放松不下来。

哦呀 · 发表于 2009-12-17 13:04:07

室内行不行啊，

zhiyinsm · 发表于 2009-12-17 15:35:34

晚上在屋子里坐过一段时间，静不下来
但事后感觉睡眠很好－_－！

静静 · 发表于 2009-12-17 20:24:12

感觉好难。这里只听得到汽车过路的声音，就算凌晨也一样。

南焱 · 发表于 2009-12-19 22:18:51

等有时间试试看有效果没

小彰 · 发表于 2010-2-3 18:54:25

额…一定要在草地上么…
这样好像蛮奇怪的……

sophieann · 发表于 2010-2-4 20:43:43

现在开始学习冥想，对健康有好处

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