圆梦计划报名帖

sarrua

1每天背单词。
2背五十音表、
3每天给自己加油打气》。《

敛生

1.每天坚持11点半睡觉
2.每天睡前看书
3.早上记得六点半起床
4.坚持每天打坐
5.坚持做早课和晚课
6.记得要微笑。