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内家拳和外家拳的区别
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内家拳和外家拳的区别
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天语
天语
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狗仔卡
电梯直达
楼主
发表于 2017-9-2 17:40:46
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内家拳是以练气为主,外家拳
是练力为主,
方法上区别比较大,
外家拳讲究“内练一口气,外练筋骨皮”,是以练身体的速度、力量、技巧等为主,在技击方面,效果比较快;而内家拳就不一样了,内家拳注重的不是速度、力量、技巧的训练,而是以开发人体内在的潜能、健身为主,在技击上讲究技巧和自身内力的培养。
来看的各位有观点的也各自发表一下自已的看法。
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light144
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狗仔卡
沙发
发表于 2017-9-3 11:15:52
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on1ydai
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狗仔卡
板凳
发表于 2017-9-10 21:16:06
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hege9336chanbai
hege9336chanbai
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狗仔卡
地板
发表于 2017-9-13 18:32:03
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好,不错啊
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