辟谷——超凡脱俗的捷径

sky2wsy1314

辟谷的概说
      辟谷又称却谷、断谷、绝谷、休粮、绝粒、却粒，就是不吃五谷杂粮的方术。道教认为人食五谷杂粮会在肠子中积结成粪便，产生秽气，阻碍成仙的道路，而人体中有彭倨、彭质、彭矫三尸虫，专靠此谷气而生，有了他们的存在，使人产生邪欲从而无法成仙。所以为了清除肠中的秽气，除掉三尸虫，必须辟谷。
      辟谷之术最早起源于先秦，其最早的理论是根据先秦的《大戴礼记·易本命》中的“食肉者勇敢而悍，史谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”的说法。史籍中所记载的最早辟谷术的实践者是《淮南子·地形》的春秋鲁国人单豹，避世居于深山，喝溪水不穿丝麻之衣，不食五谷，到了七十岁，还像个童子一样。现存记述辟谷术最早的著作是长沙马王堆汉墓出土的帛书《去谷食气书》。
                      辟谷方法
     辟谷主要就分两种：服气辟谷，服药辟谷。
     服气辟谷就是以服气与辟谷相配合，并以服气为基础，通过服气达到辟谷的目的。有的住丈夫其指出，即行辟谷饥时饮一两盏胡麻汤或酥汤，或一两杯酒，渴时唯饮清水。有的主张服气之初渐减食物，每日减食一口，递减至十日而全断。有的主张不强行辟谷，待服气功深，至三年后，便会自然断谷。具体方法多见于诸家气法书中，据《抱朴子内篇·杂应》篇载，即有食十二时气法，食岁星气法，食六戊精气法，思神食气法等。

　　（二）“服药辟谷”即用服食药物以代替谷食。药方甚多，有取高营养而消化慢的豆、枣、胡麻（芝麻）、栗、酥、及茯苓、黄精、天门冬、术、人参、蜂蜜等配伍，制成丸膏，于断谷后口服一二丸，以代谷食。有取高营养而难消化之物配方，一顿饱餐后即绝谷，可辟谷很长时间。又有作美食饱餐一顿，再服药以养所食之物，据说可辟谷三年。还有用草木药熬煮特定的石子，以石当饭者。具体药方见《太清经断谷法》及《云笈七签·方药部》。

Lyra

= =话说 上次看了一电视节目 就是讲辟谷的...结果是个脑残的辩论形式 更何况对方还有个令人生厌的方舟子

真是倒胃口

但对于辟谷本身我还是比较感兴趣滴

感谢分享

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Veterinary

所谓斩三尸就是如此吧。。。
  杀死体内的三尸虫。。

ngkaasd

與佛家不食五辛有點相同

sky2wsy1314

说实话，辟谷有两种，一种是以练气为主导，讲究天人合一的生活，而另一种却是靠高营养物质满足人体需求后的代食。这并不是说不吃，而是以质量换数量。我个人认为，服药辟谷在今天似乎可以靠打营养针来维持，而且效果可能更好！

一

古往今来，辟谷成者少之又少，有的也只是只言片语，无以为信，不过讲究的养生方法倒是可学。

梦天

我辟了一个月~~实在难受还是用嘴吃饭好

linglingyu

我外婆以前练了个什么功辟过一个星期，不过不是刻意的，真的就喝喝水，精神还很好。我到现在还没想通。不过应该有好处的。

machine

可是做起来却是想象的有难度吧。