如何进行视觉化-嗅觉的练习？

空际Koi · 发表于 2023-7-11 23:04:09

在部分仪式中需要用到视觉化技巧。在想像一个具体的物体时我没有什么问题，触觉也勉强能够想象出来，但要求想象某种气味时我就无能为力了...这个有办法进行练习吗？

有为有不为 · 发表于 2023-7-12 14:07:11

你的好柿柿 · 发表于 2023-7-12 08:18:56

我有一计：
1首先找一样日常中轻易能接触到，气味单一比较容易辨识的东西，比如柑橘
2猛吸一口柑橘的气味，然后把它拿远，试着“回忆”“复现”你闻到的气味
3练习几次以后在没有柑橘的时候回忆你闻到的气味
4换成香水、红烧肉等复合型的气味重复上述练习

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