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書籍上傳
| 封面: |
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| 簡介: |
我认为不应该用轻率的态度来看待心理健康，但也不赞成把心理健康看成是一本正经、充 满晦涩术语的议题。
我试着避免使用错综复杂的解释，主要是因为我不相信「快乐」是复杂的 事情。
健康是一种自然状态，我们每个人都了解达到这种状态的方法。我相信，智慧地结合努力 工作、思维清晰、幽默和自信心，是高效益生活的要素。
我不相信花俏的公式，也不相信透过 历史回顾来探索你的过往时，会发现因为你小时候受过「严格的如厕训练」，所以其他人应该为 你的不快乐负责。
本书描述的是一条获得幸福快乐的愉快途径，这个途径仰赖你为自己负责、对自己作出承 诺，再加上对生活的热爱，以及在当下想选择成为什么样的人。
这不是复杂的途径，而且符合常识，如果你是健康、快乐的人，可能会心想：「我也可以写这种书。」你说的没错，缺乏专 业的谘商背景或相关博士学位，一样可以了解高效益生活的原则。你并不是从课堂上或书本里 学到这些，而是透过追求自身快乐，并针对此事采取行动才学会的。
这是我每天从事的工作，同时，我也帮助其他人做出类似的选择。 |
| 語言: |
中文 |
| 格式: |
pdf |
| 作者: |
伟恩•戴尔 |
| 目錄: |
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狗仔卡
发表于 2022-4-5 21:31:33
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