心烦失眠喝莲心茶

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       材料：莲心2克，生甘草3克。

    做法：两味材料用开水冲泡，代茶饮，每日数次。

    功效：莲心味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。生甘草可补脾益气、清热去火，二者合用，可清心、除烦、安眠。

作者：河南省中医院健康管理中心王娅丽

来源：《大河健康报》2022年2月11日第6版，链接：

ewpaper.dahe.cn/dhjkb/html/2022-02/11/content_547210.htm

有为有不为

有为有不为 发表于 2022-2-16 16:54
甘草泡水喝是有害处的，主要表现为以下几点：
1、甘草会阻碍人体钠盐的排出，而使人体出现水肿的情况，特别 ...

上述1-5引用自：鸡西市人民医院 中西医结合科 张天鹏副主任医师
　

有为有不为

甘草泡水喝是有害处的，主要表现为以下几点：
1、甘草会阻碍人体钠盐的排出，而使人体出现水肿的情况，特别是针对于心衰的患者，还有自身血液代谢出现异常的患者，应用甘草会造成水肿难以消除，疾病的症状加重。
2、可以造成早产的情况，特别是孕妇大量的应用甘草会导致患者出现大失血，进而出现早产的状况。
3、甘草泡水的危害在于会导致肌肉没有力量，而出现的疲惫感、头痛、腹胀，以及男性出现雄性激素水平下降等情况。
4、甘草泡水喝还会使体重增加，主要表现为水肿增加。
5、通过甘草泡水容易升高血压，容易诱发胃溃疡的出现。

所以建议单吃莲子  亲测有效