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《净化自我的101种习惯》

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楼主
发表于 2021-9-19 22:55:20 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
書籍上傳
封面:
簡介: 《净化自我的101种习惯》所讲的101种净化方法,对由于生活节奏的加快而引起的焦虑、抑郁等各种各样的不适有很好的作用。将自己身心多余的东西都净化掉之后,“新的思想”“新的恋爱”“新的快乐”“新的幸福”“新的身体”“新的美丽”等等,就会降临。
語言: 中文
格式: pdf
作者: 恒吉彩矢子
目錄: 前言
第1章 马上可以做到的“净化习惯”
1.使用别手的那只手
2.用盐刷牙
3.裸睡
4.远离文字
5.关掉手机
6.不要看负面新闻
7.独享安静时光
8.摘掉手表
9.浅尝海水
10.感受土壤的清香
11.在屋外用餐
12.享受月光浴
要想给自己注入新的能量,首先从“丢掉”、“抛弃”、“净化”开始。 
  不知不觉,将自己内部多余的东西都净化掉之后,“新的思想”、“新的恋爱”、“新的快乐”、“新的幸福”、“新的身体”、“新的美丽”等等,都会在你想要得到的时候一起降临。 
  一定要一边享受,一边养成“净化的习惯”! 
  在这本书里,著者介绍了101个精选的净化的方法。 
  在实际中尝试一下,也许会让您觉得有些有用,有些没什么用。这是因为,每个人的体质和爱好都不一样,所以这是很正常的。 
  但是,换个时间,换个场所再试一次,你也许就会发现适合自己的身心了,所以一定要多做几次。


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发表于 2024-8-1 14:44:14 | 只看该作者
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发表于 2024-8-1 14:44:10 | 只看该作者
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发表于 2024-7-31 01:23:52 | 只看该作者
净化自我的101种习惯
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发表于 2024-7-31 00:24:55 | 只看该作者
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发表于 2024-2-25 00:24:38 | 只看该作者
谢谢哦哦哦哦感恩
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发表于 2024-2-14 15:27:04 | 只看该作者
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发表于 2024-2-14 15:05:35 | 只看该作者
謝謝分享
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发表于 2023-3-13 12:57:24 | 只看该作者
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发表于 2021-12-10 16:41:02 | 只看该作者
好东西,认真研读!
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