健身秘方

混元真人 · 发表于 2020-6-13 15:01:55

五、芡实粥
制作：取芡实３０克煮熟去壳，加入粳米２０克，文火熬至烂熟。
应用：儿童病后或学习用脑过度出现注意力不集中，疲倦无力等，每日晨食。
六、准山芡实粥
制作：取淮山药３０克，芡实３０克，粳米２０克，同煮为粥，根据口味加盐崐或糖调味。
应用：儿童体质虚弱，注意力不集中，易疲倦等。每日晨食。
七、龙眼肉粥
制作：取龙眼肉（桂园肉）１０克，粳米２０克，同煮为粥。
应用：用于小儿记忆力差或消瘦、盆血等。每日一次，温食。
八、核桃仁粥
制作：取核桃肉３０克，捣碎，加粳米３０克，同煮为粥。
应用：儿童学习用脑过度记忆力减退。每日１次，温食。

慢慢-笑 · 发表于 2024-9-13 19:30:52

感恩分享

慢慢-笑 · 发表于 2024-9-13 19:30:30

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芝加奈 · 发表于 2021-5-5 17:00:15

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