冥想到底是干嘛

禅是禅

冥想了一段时间了，可以很快达到那种定住的状态。但是还是搞不清楚冥想到底是干嘛，是要想什么吗？不就成了幻想
不想其他东西，就是和闭眼没啥区别，其他感觉我是没体会到。。。望指点

jhgyuxgj

jhgyuxgj 发表于 2019-8-17 23:25
我的个人体悟就是，冥想就是一种充能方式，像是在给自己充电一样，很舒服，很平静，和饱满。刚平静下来的时 ...

比如说，脑海里在放歌，然后嗯，这首歌不错，一会冥想完去听听。脑海里在回顾今天发生的事情，那就顺着理一遍，顺便安排一下自己冥想完该去做什么。我是把脑海中出现的念头回答和沟通完，就可以做到，放空大脑了。

jhgyuxgj

我的个人体悟就是，冥想就是一种充能方式，像是在给自己充电一样，很舒服，很平静，和饱满。刚平静下来的时候会有很多思想充满大脑，然后问题出来了就去和自己沟通，沟通想明白了，就会到了一种很放松平和的状态，脑子里什么都不想，但是感觉自己在充电。不过听说每个人最适合的冥想方式都不一样，要多尝试，多摸索吧。

塞露

走入自己内心去看的基本功就是居中自己，不随着念头飞来飞去。
冥想在这里提供一种基本功的锻炼方式。念虽息动，息止则止。

太阳和蜻蜓

太难了吧  我根本做不到脑子放空

狮心疯

心一境性，或者叫定，简而言之就是把心脱离散乱，而住于善法中，可以镇伏意根烦恼，获得专注力，并且可以以此基础修观，来修增上慧学，而了生脱死。具体的有点复杂。

skunz

冥想个人感觉是不想，只是觉察自己此时此地的状况，相当于入定。这个词一开始就错了，只要一有想字将是胡思乱想，而想法能控制吗？越控制越多......

禅是禅

刚才冥想有一段时间闪白光

淼淼流

天人合一的途径吧感觉像是。沟通神，恩怎么说呢，平心静气是基础吧，然后就会感觉不同了，不可言说吧

DIVLXC

还有的人认为幻想很简单，但很多人没法把幻想的图像长时间固定在脑海里，更别提高阶的视觉化了
也就是说，你们觉得冥想不行，视觉化不行，终究是没练到家而已。