不同体系的冥想方法带来影响究竟是什么？

ture

不管是市面上能购买到的书籍还是知隐上的资料，冥想是最重要的可也是最无规律的，打开一百本书 就有一百种冥想方法。不同体系的冥想方法带来影响究竟是什么？如何选择最适合自己的冥想方法？

柠檬MAU

嗯，我的理解是，每个人都有自己的冥想方式，自身的实践很重要。

前事杳

实践操作影响不大，就算混了也没什么，了不起不起作用。
只要不自己作死，其实怎么好用怎么来，毕竟私以为实用性是最重要的
最糟糕的应该是你的理论知识会乱成一坨而且把自己搅浑……

大魔王

国产神秘学中，冥想这种方式，是修行中调心的共法，道教叫坐忘，佛教叫禅定，儒家叫静虑。
个人稍微了解一点禅定，佛教讲境界讲的比较细致，禅定算是网上能查到的修行方式里比较系统的吧。

入门：收摄身心。有从调心入手和调身入手两种。
不净观属于调心入手，个人认为修不净观的要点是修厌离心。（据说修不净观可以减肥，但是我没试过。不净观不等于白骨观，自修白骨观是有危险的。个人认为白骨观是要从定中起修，不能以此入门。）
数息观属于调身入手，调身不仅仅指七支坐法，还包括其他仪轨等等。
数息观比较方便：
调身（坐好，可以参考七支坐法。）
调息（息有四相：风、喘、气、息。）
调心（据说数息观可以帮助睡眠，方便点说，就是睡觉前把注意力放在呼气上。）

我只是这样举例子，其实这两种都属于‘’五停心观‘’。

注意事项：
不可以正对风口，当心着凉，会影响健康。
不可对镜。别吓着自己，万一整成精神分裂就不好了。
不能有求神通之心，神通不敌业力（说实话这句应该放在前面...）。
不宜过饥过饱。
想上厕所别憋着。
精神清明不可昏沉，昏沉了的话，还是去睡觉吧..

冥想的危险性：
1修行，都是借假修真，因此必须分辨虚幻与真实，不要修成妄心。
2成本，有人可能认为冥想不花钱，还能得神通，很方便，但是作为新时代的人来说，可能需要投入大量时间，如果浪费时间却没有收获，这样的时间成本，大概就是经济学里讲的沉没成本吧。
3身体健康，入门时，不可久坐，不舒服的时候就活动活动，据说瑜伽就是禅师为了活动身体才产生的。

哎呀好烦，我不想写了，现在国产神秘学估计也没人乐意看。如果感兴趣，还是自己翻百度吧。

正式回答一下问题吧，好像修到四禅八定的第八次定，是五种神通具足。在第八次定之前，不同的法门也会获得有不同的神通。（我偏偏不把这句放在最前面。不要求神通！神通只是附属产物。）

徘徊者

冥想没有具体的流派。但是有具体的理论与构成知识。首先你想要剔除出网上的假冒的东西就需要这些理论知识。我认为你首先需要的是弄懂“冥想”的意义。然后在寻求“冥想”的具体行事资料，在结合自身的情况，独立指定一套冥想法。
在这之前，冥想法在中土的教派中其实是承接之后的一连串功法的基础的东西。所以流派不一样，功能不一样，意义不一样。如果你没有后续的功法。其实冥想对你的意义也仅限于放松心身，好好休息一类的了。

逸尘居士

ture

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