求本功法

逸尘居士

求一本练了可以增加精力的功法。。


谢谢

逸尘居士

寄血魔瓶 發表於 2016-8-23 11:36
我将全套功法整理
如下：
(1)两脚开立与肩同宽，双膝微曲，目视前方，双手自然下垂置于身体两侧，舌抵上腭 ...

有没有增强记忆力的功法

寄血魔瓶

我将全套功法整理
如下：
(1)两脚开立与肩同宽，双膝微曲，目视前方，双手自然下垂置于身体两侧，舌抵上腭，
全身要放松，要有丝毫不着力的感觉。站好上述姿势后，用鼻吸气一口，然后用口呼气，
呼吸 3 次后可做下一势。
(2)接上势，双手握拳，吸气一口，屏气，双手从两侧抬过头顶，交叉放置，随后双肘回
收，同时全身用力绷紧。待双臂回收到身体两侧时，用鼻猛烈喷气。喷气后全身放松。本
势反复练习 36 次，回复（1）势。
(3)接（1）势，双腿曲屈成 120 度，成半高马步，双手抬起至身两侧，吸气一口、屏气，
左手不动，右手猛力前插，同时用鼻喷气。此为左式。右式同此，惟左右相反。左右各一
为一次，共 36 次，即左手 36 次，右手 36 次。练完后，回复（1）势。
(4)接（1）势，吸气一口、屏气，同时双手上抬于胸前。左手不动，右手猛力下砸，用鼻
喷气，此为左式。然后回复（1）势再练右式，左右各 36 次，回复成（1）势的姿势。
放松双臂，散步几分钟功毕。
注意：
（1）练习时必须坚持不懈，不可三天打鱼两天晒网。（2）“七七”之内不准性生活。（3）
在“七七”之后劲力永不消失，但仍要适时练习，7 天练一次即可。