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《正宗八卦掌》

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xuxujiayou
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樓
发表于 2016-7-23 14:46:04 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
書籍上傳
封面:
簡介: 八卦掌是以掌法和走转为主的拳术，是三大内家拳法之一，练习八卦掌时要求舌抵上腭，提肛溜臀，气沉丹田，不仅要外练身手足，而且要内练习意气力，练好八卦掌不仅可以自卫防身，而且还能祛病强身，延年益寿，本书详细介绍了正宗八卦掌的一些相关招式等。
語言: 中文
格式: pdf
作者: 林燧
目錄: 一、八卦掌的由来及发展
二、八卦掌形体名称
三、八卦掌歌诀及法诀
四、练习八卦掌应注意事项
五、八卦掌主要掌型图
六、八卦掌手法、足法和步法
七、八卦掌八段六十四掌套路动作分解
编后语
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八卦掌

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流千岁
25樓
发表于 2024-4-6 22:47:40 | 只看该作者
谢谢分享看看能不能练
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1020076875
24樓
发表于 2024-3-23 15:41:27 | 只看该作者
谢谢大佬
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23樓
发表于 2024-3-21 16:45:26 | 只看该作者
感谢分享
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22樓
发表于 2023-10-18 21:30:58 | 只看该作者
正宗八卦掌
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21樓
发表于 2023-2-1 13:13:53 | 只看该作者
过来看看
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Bluesky28
20樓
发表于 2023-2-1 11:42:05 | 只看该作者
6666666
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19樓
发表于 2023-2-1 08:55:32 | 只看该作者
谢谢分享！
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pmby
18樓
发表于 2023-2-1 01:00:38 | 只看该作者
感谢分享
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空想家
17樓
发表于 2022-8-19 20:06:27 | 只看该作者
感谢分享  
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eitterzy
16樓
发表于 2022-6-12 22:38:57 | 只看该作者
我在指引社练功
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