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求冥想方法

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楼主
发表于 2015-10-19 16:55:07 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
冥想好像不能入门,也不知道如何才是入门了,求大神给一些简单的冥想方法和经验
14
发表于 2016-1-20 08:45:36 | 只看该作者
feihung1986 發表於 2015-10-20 11:21
鲜少来这里偶尔路过。。。顺便留下痕迹

不小心点了一下,然后发现被扣了,累爱,果然手贱得治。
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13
发表于 2015-12-3 11:23:32 | 只看该作者
来孩子们,哥哥教你们:

  在家里,晚上12点后夜深人静的时候,关闭所有带声音的电器,背靠床头或坐在一个自己觉得比较舒服的地方,以自己觉得的最舒适的姿势坐着,然后深吸三口气,慢慢呼(平率每15秒一吸一呼),然后转为正常呼吸的平率,也尽量慢就可以了,然后从100数到1,反复尝试就可以了,这是最简单的方法了,湖不湖边都可以的,没必要特地去找这些外界的东西,心有所想,日有所练。
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12
发表于 2015-12-3 11:14:56 | 只看该作者
newshashou 發表於 2015-11-20 22:59
找个湖,坐旁边,观湖观天无念

你这个说法也太官方了吧兄弟

观湖他们只能想到鱼,观天他们会去看星星,在碰上雾霾地区的,第二天可能就要去医院了
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11
 楼主| 发表于 2015-11-21 00:09:04 | 只看该作者
呃。。。。。。最近下雨。。。。
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10
发表于 2015-11-20 22:59:47 | 只看该作者
找个湖,坐旁边,观湖观天无念
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地核
发表于 2015-10-30 21:48:33 | 只看该作者
怎么冥想啊···静不下心呢
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地幔
 楼主| 发表于 2015-10-29 13:55:35 | 只看该作者
呃。。。。。。。
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地壳
发表于 2015-10-21 00:59:09 | 只看该作者
论坛里面很多好好找~
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地基
 楼主| 发表于 2015-10-20 13:33:15 | 只看该作者
feihung1986 發表於 2015-10-20 13:30
啊啊,这上传连接怎么需要钱的?
tieba: http://pan.baidu.com/s/1dDkBkAl
opendrive:https://od.lk/d/ ...

谢谢了,么么哒!
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