关於西瓦心灵术

aoo147963

有人在练西瓦心灵术吗??有的话能分享下经验吗??!到底有没有用呢??

乘沐晚风

额，我这几天晚上也失眠，到了00：30还睡不着，于是我……默默爬起来打游戏

gotor

woxiaoyao1344

不如看看道家清净经

灵柩

http://hi.baidu.com/tuoxie758/item/b2c0182935452c84af48f53b 这个链接你可以看看。百度的。讲的怎么做

灵柩

（1）        坐在一個舒適的位置。
（2）        閉上眼睛。
（3）        深呼吸，吐氣時放鬆身體。
（4）        默想一個你去過的，寧靜、美麗的地方----海灘、草地、樹林……看到妳自己在那裡待一、兩分鐘。  
（5）        告訴自己：當你睜開眼睛時，會覺得好極了，完全清醒，比過去更好。
（6）        睜開眼睛。    妳越接近它，它就越接近妳

灵柩

不知道啊 我也想学。 最近总是偏头痛，失眠。