感恩练习

一夕 · 发表于 2012-3-7 11:39:17

本帖最後由一夕於 2016-1-7 11:29 編輯

感恩是爱的一种呈现方式，练习感恩可以使内在的心理机制发生改变，日久天长，感恩就会变成生命中的习惯，积极正向的能量开始替代消极负面的能量，内在的爱就会渐渐增长。下面这个练习，每日做十至二十分钟，与自己静静地相处一会儿，可以是早晨起来时做，也可以是晚上睡觉前做。

本练习共分五个步骤：

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

你别踩我尾巴 · 发表于前天 11:58

感谢分享

林浔 · 发表于 2023-12-23 19:28:18

感谢分享

edwinlau2022 · 发表于 2023-12-22 11:30:32

谢谢分享！

佩妮 · 发表于 2023-12-22 10:40:37

看看吧，想学习

詟言序 · 发表于 2023-4-15 12:20:57

看看

HaiDa · 发表于 2022-4-27 11:03:30

感恩分享

15213360160 · 发表于 2022-3-11 02:11:00

感恩生命

diandao0306 · 发表于 2022-1-4 21:31:17

糖豆豆 · 发表于 2021-8-9 22:29:23

谢谢，希望看一下，感恩

帐号		自动登录	找回密码
密码			註冊

[心理健康] 感恩练习