【周年慶書評】寻找灵魂伴侣的步骤

我好餓

以下摘自《找到你的灵魂伴侣》，由于篇幅关系，我将部分内容简化。

准备

       请你将自己发展成为当你遇到他时，你想和他建立关系、爱他的那样一个人，那样你也会引得其它人和你的灵魂伴侣这样做。
       请你将你的灵魂伴侣当成目标——虽然你眼下还不能或不想遇见他——但请你不要只想着他，等他，只盯着他不放，从而导致同别的伴侣关系不能发生。
       请你尽可能向其他人或其他伴侣学习，享受生活，发自肺腑地盼望同你的灵魂伴侣相遇，以及你将因此发生的转变。不管发生什么，请你保持同你的灵魂伴侣的内心接触，发展信任，让他在合适的时间进入你的生活。
       （我对此段话的领悟：其实是要先将自己转变为一个正确的人，发展自己的心灵，才能遇到正确的另一半。我们都是完整的灵魂，不必从对方那里索取什么。那时的相遇将纯粹是灵魂的碰撞。）

净化

第一步：放开对理想伴侣的想象
       请你将自己所有的想象、梦想、要求等写下来，请你描述他应该长什么样、应该有什么特点、他的行为方式、观点、教育背景和生活环境。也请你描述他应该怎么对待你——也就是你对“他”所梦想的一切，你至今拿来评判你的伴侣的一切。请你自由发挥你的想象，尽可能全部记下来。
       你准备好这样去做了吗？
       如果准备好了，请你拿起刚刚制定好的清单，闭上眼睛，充分意识到你现在要放弃你的想象了。如果你准备好了，请你为这一过程屏住呼吸，撕碎你制定的清单。
        你能够放弃的旧的想象和图像越多，你选择伴侣时就越自由越坦率，你认识和接纳你的灵魂伴侣的机会就越大，因为你的视线不再被阻断了。
第二步：放开旧经历
       你不再纠缠在旧经历里，不再抱着旧感情不放，这很重要，它们会无决地影响甚至毒化你的新关系，只有这样你才能自由地遇到你的灵魂伴侣。对于其它的每个伴侣，能够没有负担地与他相遇也是很重要的。
第三步：放开不能让人快乐的生活情形
（略）
第四步：放开错误的伴侣关系蓝图
这种蓝图首先是来自于我们的家庭，随后是电影、小说和杂志。

强化

第五步：重新返回内心的学习
（也就是学习提升自己的身心灵）
第六步：学会重新爱自己

第七步：原谅自己

第八步：学习聆听内心的声音

同灵魂伴侣建立联系

第九步：在心中为灵魂伴侣留个空间
       灵魂伴侣有可能至今还是一种你不熟悉的现实，现在必须容许你的生活中存在这个新的现实。为此你必须在心中为你的灵魂伴侣留个空间，容许他存在的可能，才能在外部现实中遇到他。
       他的灵魂接收到这个信息，它会在将来“催”他采取特定的步骤，让他离你更近。他或许会接受另一份工作、忽然进行一次旅行或诸如此类的事情。他的生活里会出现更多运动，也许他有时会暗自奇怪他所遇到的所有事情。而你的生活中也会有更多的运动，你也会走向他的方向。
第十步：容许对灵魂伴侣的渴望

第十一步：开始接触灵魂伴侣
       我们的思想有一种特定的波，通过它我们可以像电台发射器一样到达别人那里，哪怕他们离得很远。由于接收者敏感程度的不同，这些思想或感觉也将在不同的时间里被有意或无意地接收。
       现在你可利用这一力量，同你的灵魂伴侣进行接触。但有意识地接收这一信息的不是他，而是他的心灵。你可以向他发去各种思想，同他讲话，请他尽快来到你身边。你可以给他讲些事情，向他提问，你想做什么或认为什么重要都行。
       请你想象他接受到你的信息，其中某种新东西在他心中敝开，让他接近他的渴望，从而使他漂向你的方向或你存在的某个地点。
第十二步：找到幻象
       每个人的大脑中都存他的灵魂伴侣的图像。如果你能发现你的灵魂伴侣在你内心的图像，并且现在就准备看见你的灵魂伴侣，你就可以看到你的灵魂伴侣的瞬时幻。
但这里也存在一个陷阱，那之后你会将你的全部能量投进寻找你的灵魂伴侣，而不是投进你的发展，这样你有可能失去对于你的灵魂伴侣将在适当时刻到来的信心。（时刻不要忘了自己身心灵的发展）
如何同灵魂伴侣联系的练习：
       请你躲到一个没有人打扰的安静空间，觉得怎么舒服就怎么做，并在内心真正给予自己时间。现在，请你带着感情将面的肯定句读上几遍，让它们钻进你的心灵深处。
我准备看见你，不管你长什么样，性格如何。
我敝开自己，准备看见你和接受你的图像。
我允许自己接受一切，感觉我心中升起的东西。
       在这些肯定句钻进心里之后，就需要完全放松了。在一个合适的地点坐下（建议不要躺下，因为可能会睡着）。请将注意力集中在呼吸，观察自己的呼吸，你在哪里能感觉你的气息？在哪里感觉不到？
       然后请你猛吸一口气，再缓缓吐出。与此同时，请你放开压迫你的一切：这可能是各种思想、感觉和体内的紧张。请你重复这样做，直到你全部放开了，同时在心里对自己讲“我统统放开”，这会对你有帮助。
       一旦你感觉放松了，就幻想自己来到一个特别美的地方，那可以是一个你熟悉的地点（山顶，湖边，海滨）。请你欣赏你挑选的这个地点的美丽，感受它的和谐与宁静。请你调动你的全部的感官来感受这个地点，感觉吹拂你头发的风和晒在你皮肤上的太阳。你会越来越多、越来越深的平静下来。
      请你多次对自己讲：
       我现在身在一个较深的意识里。
       请你重复这句话，感觉它对你的作用。
       一旦你十分放松之后，请你允许自己完全敝开：
       我现在敞开我的心灵和我的理智，我全身的每个毛孔都是敞开的。
       我现在为我的灵魂伴侣的幻像敞开我自己。
       现在，被深埋在我心中的我的灵魂伴侣的幻像在我心中缓缓升起。
       请你密切注意，但不要专注于什么。
       你可以想象，你的灵魂伴侣出现在一个屏幕上，或者他从远处向你走来，他走得离你越近，你就看到他越多。如果你想，你也可以使用望远镜或相机。
       请你一见到他就对自己讲：
       我现在见到我的丈夫或我的妻子了。
        你就看着你看到的东西，不要添加什么。请你动用你的全部感官，请你设法发现你此刻能发现的一切。也有的人只感觉到他们的灵魂伴侣的能量。请你尽可能承认你看到的一切。

强调目标

第十三步：我想遇到我的灵魂伴侣
       找出你心中有什么阻碍你遇到你的灵魂伴侣，把它写下来。比如：我肯定我永远找不到他，不会有人爱我的......然后逐一分析，针对性的解决。
       请你允许并接受自己缺乏爱、理解、协调、和谐、快乐或其它什么东西，同时接受自己对灵魂伴侣的热切渴望。你也需要接受真实的他，从而接受你们的共同关系带来的任务。
第十四步：寻找灵魂伴侣的指导原则
       我准备遇到我的灵魂伴侣，而不是等他来找我。
       我也准备遇到其他伴侣，同他们一起学习，让交往和爱的能力更强。我想充分意识到我可以向他们学习什么，并专心进行这一学习。
       我知道，每个成功的学习步骤都让我离我的灵魂伴侣更近了一步。

weiwei19930401

这个相当不错的

lovekyle

找原文看看。。。