《软性气功》

xiaoyao3622 · 发表于 2009-11-17 12:50:27

佛教之坐禅冥想，道家之养生功(及现代之柔软件操)，皆属此类。不需要紧绷肌肉。将心念注意在深长呼吸上，使之无旁念。慢式太极拳路及中国武术南拳门派咏春，最初入门练习之第一套拳路小念头，即属此类。软气功不需要大量消耗体力便可以加强肺气量，亦可运动各处肌肉，包括人体内部之半随意肌，活动(被动)人体内部之脏腑器官，所以适合各类人士练习。对老人，来经女士，病人等不可以作大运动量之人士特别适合

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azsxd1236 · 发表于 2018-8-27 20:56:54

谢谢分享看看看

qq2971231191 · 发表于 2018-8-26 16:18:48

..............

Mr.Z0024 · 发表于 2017-8-6 23:42:57

谢谢分享

NG.YuFan · 发表于 2017-4-9 01:20:04

强身健体强身健体

前事杳 · 发表于 2016-7-17 22:34:47

看看看

如今拼了的忘 · 发表于 2014-12-13 18:12:24

谢谢分享

破夜 · 发表于 2012-4-4 00:30:28

huifu
nalegebideim

lsy645689975 · 发表于 2012-2-2 14:27:44

喜欢静功之类的修习。。。

mimi3949 · 发表于 2012-1-26 15:03:41

真好，就是金币不足了，唉

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