圆梦计划联系帖

阿克 · 发表于 2009-10-12 12:54:45

有疑问，有困惑，遇到瓶颈期的，请来此贴寻求帮助~
由部分群员义务提供活动期间的心理指导

qn6c4414 · 发表于 2010-9-26 16:07:41

不得不支持哈楼主啊驾校

lynnlinger · 发表于 2010-5-8 17:06:58

没有赶上这个圆梦计划的好时光呢
斑竹大人现在我还能参加你们的圆梦计划吗
好像对我有督促作用的
请给个答复
谢谢
ps：我虽然不是心理学板块的但是很期待能够加入

偶是大绒 · 发表于 2010-3-14 05:47:06

支持..........................................

阿D · 发表于 2010-3-9 13:20:44

沉寂了……

longjie305 · 发表于 2009-11-8 15:27:51

恩恩,恭喜我把,我顺利完成

橙味C · 发表于 2009-10-14 21:24:06

嗯，写在纸上了，就是咱米有抬头看，或者正在跟学生说，然后就忘记了~fungus286f

圣天使 · 发表于 2009-10-14 18:09:17

C~~~记不住啊，实行计划书中的辅助材料中方法就是：

把任务写在纸上，早中晚各看一遍~~

而且如果时间较紧，可以再任务不变的基础上适当对任务量减少，为的就是培养习惯，习惯养成了，量自然也会上去，所谓熟能生巧咩，习惯了，自然而然对于量的时间也就不一样了。所以在计划实施期间，可以适当减少其数量，主要是先培养每天做到的习惯。

橙味C · 发表于 2009-10-14 12:43:05

计划开始执行两天，执行情况回顾了一下，总体上是达到了自己的要求，但是还是有些细节会遗忘，然后突然在过时间了之后记起来。
执行如下：
第一天，喝水2400ml（应该是超过了，加上豆奶等，嘿嘿），微笑10次以上（刚达到要求，但是微笑的时候好几次都是记起来的时候，刻意的去做，结果是不自然，哎~~~），早中晚各一次丫头加油（次数都有超过，但是遇到问题，早上和晚上都不会忘记，唯独中午的时候，总是忘记，汗颜~~~），每天保证在12点之前入睡（第一天的入睡时间很正常，12点的时候估计我已经是在跟周公会面中了，还在睡觉前跟我家那位一起看了电影，哈哈~~这个一定可以继续保持~~）；
第二天，喝水2300ml(差100ml，不过幸好，我吃了一个苹果，一个梨，还喝了两杯豆奶，有点勉强，但是有点进步，哈哈~一看到杯子里没开水了，会马上去倒回来接着喝，

)，微笑10次以上（微笑的时候，都是心情马上要低落或者急躁的时候，笑得有点牵强~还有发现就是自己喜欢对着天空微笑~~），早中晚各一次丫头加油（跟第一天的问题一样，中午的时候总是要忘记掉~~电脑上的便签要好好利用，多抬头看，不要总是低头），每天保证在12点之前入睡（差点就没有能够在12点之前入睡~~惊魂未定，幸好，在11点半的时候赶上了上床时间，丫头加油~~要好好保持，为了健康的身体~~~）

大家互相监督，哈哈，好的继续坚持，做的不够的地方，要好好加强~~
加油~~

圣天使 · 发表于 2009-10-13 23:51:21

就是考虑到会有人不在心理群，所以才特意在这里开这个帖子，为了是让大家不仅是针对计划中而且别的一些迷惑困惑等问题在这里得到解决。

这个帖子就是为了解决问题的

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