打坐的时候遇到了点问题......求解决

藐视山河 · 发表于 2015-2-12 18:16:54

每次打坐，打着打着很自然的就有痰从嗓子眼里出来（半出不出的，一呼一吸就有从嗓子里出来的感觉）咋办

npnp791123 · 发表于 2015-2-12 19:43:16

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rayyaung · 发表于 2015-2-13 05:05:19

你可能需要多運動了生病前兆= =多喝溫檸檬水啥的

刘握瑜 · 发表于 2015-2-13 06:29:23

打坐可以反映身体潜在病症，注意治未病

藐视山河 · 发表于 2015-2-13 14:55:45

npnp791123 發表於 2015-2-12 19:43
牙齿微闭，舌抵上腭，要坐直！

我已经坐的很直了

藐视山河 · 发表于 2015-2-13 14:57:47

rayyaung 發表於 2015-2-13 05:05
你可能需要多運動了生病前兆= =多喝溫檸檬水啥的

也就是说不是我的方法出问题了而是我的身体出问题了是吗

观察中 · 发表于 2015-2-13 14:59:44

打坐的时候配合调息，用吐纳法就能把痰咳出来了。
先吐后吸，嘴吐鼻吸，吐的时候一口气吐出，连肚子里的气都吐出来，吸的时候鼻吸讲求轻缓匀长深
当你吸气时间达到1分钟的时候就能吐出酸味或者金属味的气，那是浊气。如果每天坚持3个月就能得气了，气功也就入门了。还有别忘了上座吐气，下座吐气，要不会打坐出病来。

rayyaung · 发表于 2015-2-14 02:26:37

痰嗎應該是肺不好的問題也可能是打坐開始排毒了
持續打坐痰應該會越來越少身體也越來越好
我想應該可以練個八段錦來加深這個過成

藐视山河 · 发表于 2015-2-14 17:20:16

rayyaung 發表於 2015-2-14 02:26
痰嗎應該是肺不好的問題也可能是打坐開始排毒了
持續打坐痰應該會越來越少身體也越來越好
我想應該可以 ...

八段锦要怎么练啊

rayyaung · 发表于 2015-2-16 06:41:40

隨便google一下就有了推薦中國體育製作的那個

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npnp791123 npnp791123 当前离线积分 5339 狗仔卡头像被屏蔽	沙发发表于 2015-2-12 19:43:16 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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