【節氣】立冬

牽蒼逐藍

立冬節氣，“立”是建始的意思，“立冬”即冬季自此開始。在二十四節氣中，立春、立夏、立秋和立冬合稱“四立”，分別表示四季之始，都是傳統民俗重要的節日。


“立冬”是重要節氣和民俗節日，按道教養生“春生、夏長、秋斂、冬藏”的理論，一入立冬，萬物都開始了收斂後的閉藏，無論是陰陽二氣的變化，還是動植物的生長活動、農業生產過程、人類養生，都遵循這一規律，大自然草木凋零，蟲獸冬眠，萬物活動趨向休止。


現代人們生活條件優越，但也要遵循大自然的規律，在居住、穿衣上要注意保暖，在養生上，要多吃一些溫熱補益的食物，少食生冷，以便禦寒。
從“立冬”開始一直到“立春”都叫“冬三月”，是一年中最冷的時節。此時要順應自然的變化，入冬以後起居調養都應該以“養藏”為主。情志要恬淡安靜、寡欲少求，這樣可以使得神氣內收，


“立冬”飲食需溫熱補益。利於養藏。冬季萬物凋零，常會使人觸景生情、鬱鬱寡歡，改變這種不良情緒的最好方法就是多參加娛樂活動，如跳舞、弈棋、畫畫、練書法、欣賞音樂等，這樣可以消除冬季低落情緒，振奮精神。


從“立冬”開始一直到“立春”都叫“冬三月”，是一年中最冷的時節。此時要順應自然的變化，入冬以後起居調養都應該以“養藏”為主。情志要恬淡安靜、寡欲少求，這樣可以使得神氣內收，


另外，道經《靈寶發畢》引真源闡述天地氣機運行之理就說「立冬之後，四十五冬至，冬至之節陰降，通前計八萬四千里以到地，乃陰中有陰，其氣寒，積陰生陽，一陽生於二陰之中。」這段話的重點不是立冬，而是冬至。


在中國古代我們其實是以冬至為新年，所以中國很多地方都有冬至大如年之說，其實這就是我們在上古時期以冬至為新年的殘餘。中國傳統玄學一直保留這個習俗，在道教中的表現尤為明顯，我們道教認為冬至日是元始天尊聖誕！是一陽復始之日，代表一個新的開始。


而立冬則是冬至的前機，在冬至一陽復始天地氣機出現極大變化之前，在立冬之日天地五行已經開始改變，所以在2020年犯太歲的人，很可能在冬至日後就出現運勢上的阻礙。