初级八极拳(转)1到6式

幽灵使者

转自古武网：初级八极拳1.起势

    成立正姿势，左手握拳，右手掌按于左拳虎口处.由胸前平推伸直。双目平视（图2一1、图2一2）

    初级八极拳2.虚步亮拳(原名量天地)

    右掌变拳，双手拳眼向上;屈体下蹲，迈右脚上左脚成左虚步;右臂下摆平举。目视前方(图2一3)

    初级八极拳3.左右攉打

    ①左转体成左弓步;右臂竖向向前攉打，右拳反转，拳眼向右;左臂后摆，左拳反转，拳眼向右。目视前方(图2一4)

    ②右转体，双脚碾地成马步;左臂向前攉打，左拳反转，拳眼向左;右臂后摆，右拳反转，拳眼向左。目视前方(图2一5)

初级八极拳4.攉打顶肘

    右臂攉打，左拳变掌收回立于腹前;左脚起动戳右脚，脚尖向上，震右腿、上左腿，右转体，双脚滑动成马步;左臂上挑屈肘前顶，左拳置于左肩胛骨上侧，手心向上;右臂反摆伸直，略低于肩.拳眼向下，目视左侧(图2一6、图2一7、图2一8).

图2一6图2一7

    初级八极拳5.左右横拽

    ①左转体，起动左脚_L右脚成右弓步;右拳向前直臂横拽，拳眼向左(图2一9)

图2一8图2一9

    ②左拳配合拉回置于左侧腰际，拳服向里，目视右手。左拳向前，直臂横瑰.拳眼向右.右拳配合拉回置于右侧腰际.拳眼向里，目视左手(图2一10)

    ③左转体，双脚碾地成马步，右拳平击出.拳眼向上、左拳拉回置于左侧腰际，拳眼向上，目视右手(图2一11)

图2一10图2一11

    初级八极拳6.上步撑掌

    起动右脚上左脚.右转体，双脚碾动成马步:左手变掌，向前平推出.掌心向前:右手变掌拉回置于右侧腰际，掌心向下。目视左手(图2一12、图2一13)。

图2一12图2一13

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fankie

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