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标题: 初级八极拳(转)1到6式 [打印本页]

作者: 幽灵使者    时间: 2020-5-15 21:47
标题: 初级八极拳(转)1到6式
转自古武网:初级八极拳1.起势
    成立正姿势,左手握拳,右手掌按于左拳虎口处.由胸前平推伸直。双目平视(图2一1、图2一2)
    初级八极拳2.虚步亮拳(原名量天地)
    右掌变拳,双手拳眼向上;屈体下蹲,迈右脚上左脚成左虚步;右臂下摆平举。目视前方(图2一3)
    初级八极拳3.左右攉打
    ①左转体成左弓步;右臂竖向向前攉打,右拳反转,拳眼向右;左臂后摆,左拳反转,拳眼向右。目视前方(图2一4)
    ②右转体,双脚碾地成马步;左臂向前攉打,左拳反转,拳眼向左;右臂后摆,右拳反转,拳眼向左。目视前方(图2一5)
初级八极拳4.攉打顶肘

    右臂攉打,左拳变掌收回立于腹前;左脚起动戳右脚,脚尖向上,震右腿、上左腿,右转体,双脚滑动成马步;左臂上挑屈肘前顶,左拳置于左肩胛骨上侧,手心向上;右臂反摆伸直,略低于肩.拳眼向下,目视左侧(图2一6、图2一7、图2一8).
图2一6图2一7

    初级八极拳5.左右横拽

    ①左转体,起动左脚_L右脚成右弓步;右拳向前直臂横拽,拳眼向左(图2一9)
图2一8图2一9

    ②左拳配合拉回置于左侧腰际,拳服向里,目视右手。左拳向前,直臂横瑰.拳眼向右.右拳配合拉回置于右侧腰际.拳眼向里,目视左手(图2一10)

    ③左转体,双脚碾地成马步,右拳平击出.拳眼向上、左拳拉回置于左侧腰际,拳眼向上,目视右手(图2一11)
图2一10图2一11

    初级八极拳6.上步撑掌

    起动右脚上左脚.右转体,双脚碾动成马步:左手变掌,向前平推出.掌心向前:右手变掌拉回置于右侧腰际,掌心向下。目视左手(图2一12、图2一13)。
图2一12图2一13


作者: H93M    时间: 2020-5-28 20:39
楼主学得怎么样?
作者: fankie    时间: 2021-3-30 17:09
不错不错




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