《武当弄丸健身总图》

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武当弄丸健身总图
武当弄丸健身总图

　　编者按：《武当弄丸健身总图》系武当嫡派内功，历来被道家、养生家视为秘宝，不予外传。幸喜古都子先生在十年浩劫之中，得而藏之。今献本刊，由本刊在国内首次刊出，飨读者。

　　献藏者语
　　武当弄丸健身总图起自“无极元始”，终于“会归有极”，共得“膝上连环攒”、“熊罴拔木翻”等攒翻三十六式。以掌运丸，随意抛接，有如苍龙戏水、玄鸟穿林，为道家修心养性，炼筋柔骨之方。本图未作文字说明，但绘有路线。河北吕文蔚，指为武当嫡派内功。现应《武当》之约，公之于同好，以供研习探讨之用。
　　                                                                    古都子  谨志


　　无极元始          膝上连环攒        身旁攒            后坐连环攒        扶摇运翼攒
　　跳丸连环攒        拏云登天攒        合璧连中攒        重五攒            双璧攒
　　大鹏展翅攒        戏珠攒            太极曲线攒        虎扑翻            熊罴拔木翻
　　转气翻            阳回春和翻        重十交互翻        分水捞月翻        太阳化阴翻
　　口字对角中交翻    四象阴阳相交翻    继明翻            魁星舞斗翻        披荆翻
　　援藤登山翻        开林望月翻        登峰造极翻        还归翻            皈依北辰翻
　　九星连珠翻        龙蛇起陆翻        鹞鹰翻            玄鸟戏水翻        神猿得道翻
　　把握翻            五行归玄翻        会归有极 武当弄丸健身总图.rar (10.35 KB, 下载次数: 4)

2010-1-17 15:41 上传

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[ 本帖最后由 影月 于 2010-1-17 15:53 编辑 ]

demonx

哦,沙发了,我是第一

aya163

沙发啊,我是新来的啊

ybover

武当昆仑派道家七式健身长寿功

zhang706

武当弄丸健身总图

calmnqq

能不能练出力量