肉体极限之后

梦天 · 发表于 2009-8-18 01:11:08

肉体极限之后要多久才能复原，怎么2天过去了还是使不上劲

feng352100 · 发表于 2009-8-18 11:38:15

极限之前可能就有损伤了,极限之后一定就有损伤了......
配合药剂和适当的运动,起码要3天以上(好象是吧......)

梦天 · 发表于 2009-8-18 20:19:07

我身上的肉都松掉了，按上去像棉花

newshashou · 发表于 2009-9-18 21:26:02

试试强行运动，开始肌肉会酸痛，过会就没事了

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