请教各位前辈这种入静的感觉

lsy645689975 · 发表于 2012-2-29 11:47:59

本帖最後由 lsy645689975 於 2012-2-29 11:50 編輯

每次在床上入静5~10分钟后，大脑总会进入一种说不清的感觉，然后身体的一些部位就逐渐又像拉紧又像是麻的感觉（从推逐渐到颈部），然后如果继续放空思想（觉得还做得不错，基本上不会有杂念了），中指尖部就有跳动感，然后接着有蠕动感从中指间顺着手臂后侧一直到腋下（就是这里才有蠕动感，其他地方都是麻）。
顺便问一下，入静时候脊柱总是慢慢弯下去，应该这么处理？？
请前辈们赐教！！

awaxdasa · 发表于 2012-2-29 14:48:02

有意识地去坐直.......略抬头.......保持充足精神即可

npnp791123 · 发表于 2012-2-29 16:52:16

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godlikeav · 发表于 2012-2-29 16:52:40

回復 awaxdasa 的帖子

他不是说在床上躺着么，，，

lsy645689975 · 发表于 2012-2-29 21:04:42

回復 awaxdasa 的帖子

谢谢解惑！！

lsy645689975 · 发表于 2012-2-29 21:05:02

回復 npnp791123 的帖子

谢谢解惑！！

godlikeav · 发表于 2012-3-1 04:17:33

回復 awaxdasa 的帖子

你睡觉腰板直直的？XD，，话说正常睡觉应该怎么样，，一直趴抱枕已然忘记一般怎么睡了。。。。

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npnp791123 npnp791123 当前离线积分 5339 狗仔卡头像被屏蔽	板凳发表于 2012-2-29 16:52:16 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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