|
|
書籍上傳
| 封面: |
 |
| 簡介: |
一有事就睡不著怎麼辦？
一選擇就糾結怎麼辦？
工作效率越來越低怎麼辦？
總覺得事情會出錯怎麼辦？
總是暢想以後怎麼辦？
常常煩躁無法專注思考怎麼辦？
對未來充滿迷茫怎麼辦？
深陷焦慮情緒後，我們是否會對生活與自我產生不滿，渴望進步而無門？
本書中，作者所提出的的四個思維習慣正是助我們完成內在成長之道，從焦躁、焦慮過渡到淡定從容，成長為心智成熟之人。 |
| 語言: |
中文 |
| 格式: |
pdf |
| 作者: |
【美】塔玛·琼斯基 |
| 目錄: |
篇 深度思考，了解本質
●
● 1.擺脫過度猜想
●
● 我們對未來所擔憂的事情，70%都不會發生。
●
● 2.讓思維停留在當下正在發生的事情上
●
● 活在當下，生活沒有好壞，是想法決定好壞。
●
● 3.可能性思考的力量
●
● 可能性思考讓我們的情緒擁有彈性。
●
● 第二篇 理性分析，從容應對
●
● 4.學會暫停，然后賦予自己一個新身份
●
● 名字讓世上的一切變得不同。 |
內在成長：心智成熟的四個思維習慣
看到“成年人的生活沒有容易二字”深有同感？
看到“成年人的崩潰都要講究性比”雙手贊同？
看到“成年人的世界只有互相尊重，沒有自己開心”激情轉發？
看到這些話題就深有共鳴的我們，已經焦慮不已了。
那么深陷焦慮情緒后，我們是否會對生活與自我產生不滿，渴望進步卻無門？
本書關注的正是面對焦慮與困境之后怎樣成長的問題。
在本書中，作者提出了四種思維方式，分別是深度思考，了解本質；理性分析，從容應對；內觀思維，修煉自身；多向理解，終身成長。
這四大思維方式既是獨立的，也是進階的，是一個人內在成長的完整過程。
|
|
狗仔卡
发表于 2021-2-18 10:52:49
收藏
分享
淘帖
支持
反對
提升卡
沉默卡
喧囂卡
变色卡
搶沙發