速成冥想教程

徘徊者

弑灭空 發表於 2017-9-13 22:35
我说的比较激进。但是反驳我请拿出证据。实在是故作高深的人多了。不能确定你是不是。 ...

我不是什么鬼的高人，好吧，我对我的言语表示道歉，希望你别介意。冥想也是要消耗精力的啊，你的精神的根源是从精力衍生，损耗精力同样代表着损耗精神。古人朝屯幕蒙，并不是单纯的休息，这也是修行的一部分，避免损耗而已，如果说你觉的很精神？那只是短暂的兴奋而已，你继续熬下去，就会感觉到所做的一切都是无用功，反而在第二天的时候更加疲惫，熬夜打坐冥想，这是有消耗的，所以不建议这么做。

徘徊者

弑灭空 發表於 2017-9-13 22:35
我说的比较激进。但是反驳我请拿出证据。实在是故作高深的人多了。不能确定你是不是。 ...

都知道精气神三元是互相衍生互相影响，如果哪一个环节出现偏差，那另外两个环节就也会出现问题。单纯的冥想能够净化心境。但也仅仅只是净化心境。并不能给你的根本带来什么确切的影响，所以如果要冥想，建议在早上，和下午两个时间，避开凌晨正午夜晚三个时间点。这对于调整身体是有助的。

弑灭空

徘徊者 發表於 2017-9-15 13:39
我不是什么鬼的高人，好吧，我对我的言语表示道歉，希望你别介意。冥想也是要消耗精力的啊，你的精神的根 ...

可为什么第二天确实精神不疲惫。我咋感觉你说的是打坐呢。

弑灭空

徘徊者 發表於 2017-9-15 13:43
都知道精气神三元是互相衍生互相影响，如果哪一个环节出现偏差，那另外两个环节就也会出现问题。单纯的冥 ...

首先感谢你的回答。但我真的只是呼吸而冥想是有科学基础的。吸气和呼气分别受交感神经和副交感神经的指挥，前者使人紧张（交感神经兴奋），后者使人放松（副交感神经兴奋）。交感和副交感神经的作用相反，却平衡和谐。而当人处于焦虑或紧张状态时，进行慢而深的呼吸，特别是呼气要比吸气慢，就可以通过副交感神经的放松作用减轻焦虑和紧张的程度。他同时改变你的脑波。我这个不是到道家传统打坐。你说得对，打坐确实不能乱来。

a826769232@163.

点进来的时候就在想，速成冥想？不会吧？那这么长时间的光球冥想，小周天等主流冥想方式不如一个我没听过的速成冥想？进来一看，好吧，楼主，冥想没有速成的，个人天赋，悟性什么其他条件都很重要，但冥想是基础，没有速成一说的。

元素师

应该要减少自慰