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平时若是无痰，而仅在于打坐过程中才有痰产生，这是气机把瘀塞于肺部黏液挤压出来，才有所谓的痰。如有痰就可以吐出，也可以咽下，若不觉得脏。若不敢吞下，那是可以吐出，但问题是旁边若是居家清净处要吐向何处？所以每次都有很多痰要吐，打坐前要事先准备好卫生纸等物质，打坐中有痰可吐时，就拿起旁边的卫生纸包裹着，再放在旁边等下座后再处理。
打坐中若有鼻水流出，仅能用手袖去擦，不可能吐掉了。若要练习定力，连鼻水都要让它自流。问题是痰与鼻水物质都是由肺部、鼻窦中由于内气逼出来的，有时鼻水应是感冒所制造的东西，要把根本治好。若是因打坐引起的，那是鼻子局部气不通所导致，打坐完后要用大拇指背搓糅鼻子旁的鼻沟，也可以用瑜伽肩立式化解之。
会流鼻涕或痰等物质者，应都是肺部较不健康者，平时宜多持辛辣之物质，也要天天以姜黄、胡椒或一般老姜烤干后天天含于口中，打开胸肺部之气脉，当胸腔等处健慷时，痰与鼻水并会少出现了。 |
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狗仔卡
发表于 2015-2-18 08:50:52
发表于 2015-2-19 19:08:24
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