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請問關於觀息法
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請問關於觀息法
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aoo147963
aoo147963
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狗仔卡
电梯直达
楼主
发表于 2014-5-9 18:58:33
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關於觀息法.............有些書說要讓呼吸自然運作,不能刻意控制,但我就是控制不了,呼吸會受到意識操控,哪位前輩能給我點建議,或者能提供我其他進入冥想狀態的較簡易的方法,我不要燭光.
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DF.jue
DF.jue
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狗仔卡
沙发
发表于 2014-5-13 09:34:34
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只看该作者
唉…冥想原来是需要这样进入状态的么?
呼吸自然很简单,就像你平时的呼吸一样。
要想认识到什么是呼吸自然需要多花时间去练
练不是练呼吸,而是简单的意守或行气的功法 ,总之先忘掉呼吸自然这个东西 不要管它。
之后看看这时候的呼吸什么感觉,忽然间就会认识到,啊!原来是这样。
另外,提醒下 想通过冥想一类的获取什么,比如加强记忆…多半不可能。
真要有时间不如练下易筋经 修身修性。
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刘握瑜
刘握瑜
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狗仔卡
板凳
发表于 2015-2-12 10:58:33
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只看该作者
这个,在佛法中称为“数息”,“安那般那法”,与白骨观称为“二甘露门”,南传佛教很多人修行的方法,简单易学,后来天台宗也有引申,六妙门。推荐书目《观呼吸》,《南师所讲呼吸法门精要》,《阿含经,安般品》,《大安般守意经》等
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