想长寿，脑长空。

梵水儿

   老子指出“为无为，则无不治”。就是告诉我们道无为。无为是道之子,是道的本性，道的体现。天道自然无为，道“无为而无不为”。它什么也不做，但是什么都做成了。要求人们象道那样自然无为。人们只要坚持无为的原则，什么事情都能办好。   
   

常言道：“要想长寿，脑中常空。”孟离九老师指出，特别是步入老年，消除一些不良心理对养生保健是十分必要的。

　　

忘掉年龄 保持旺盛活力 人的生理年龄是客观的，但心理年龄则不同，它反映了人的精神状态。有人刚过花甲之年，就不断暗示自己老了。这种消极心理是健康长寿的大敌。俗话说“人不思老，老将不至”是有一定道理的。

　　

忘掉仇恨 宽容大度 一个人种下仇恨的种子，就想报复，甚至千方百计琢磨报复的方法、时机，使人一生不得安宁，忘掉仇恨就能心平气和，对长寿大有裨益。

　　

忘掉悲痛 从伤心中解脱出来 如遇到天灾人祸或亲人死亡，常使人沉浸在悲痛之中不能自拔，时间过长即损害人的身心健康。因而遇到此类事时应想开一些，从中解脱出来。

　　

忘掉气愤 想得开忘得快 人一想到急事，容易急躁，气血堵塞，血压升高，心跳加快，甚至因气愤而死亡。其实因一时之气而病死又有何益呢？

　　

忘掉忧愁 减少病痛缠身 多愁善感难免疾病抬头，现代医学认为忧愁是抑郁症的主要根源。一生多愁善感会导致多种疾病缠身，最终让病魔夺去生命。

　　

忘掉悔恨 遗忘过去 凡是使人后悔的事都随着岁月的流逝而成历史，应该提得起，放得下，总去想追悔莫及的事情，日久只能伤心伤神，不利于健康长寿。

　　

忘掉疾病 减轻精神压力 人得了病多数被疾病困扰，总想身上的病，甚至担心日子不多了，这样毫无益处。因为精神专注于疾病，会使免疫力下降，反而使疾病加重。得了病，泰然处之，就能从精神上战胜疾病。

　　

忘掉名利 活得更加潇洒 名利是人们一生都追逐的，必须正确对待。尤其是老人，只有忘掉名利，知足常乐，做个乐天派，才能使人健康长寿。

转自道教玄学论坛

反玄

这个只是一家之谈，有个调查表明，各种职业人群中，善于思考的人往往更加长寿，比如作家。也就是说想要长寿，并不是要人什么都不去想的“长空”，而是有所思，只是思考的是人生和世界，思考的是真理和善，老子说无为，那么老子缘何如此说，是因为其思也远，其想也深，什么都不想，混混沌沌的活着，或许可以长寿，但是那种长寿非是人所为。

梵水儿

反玄 發表於 2013-9-20 09:49
这个只是一家之谈，有个调查表明，各种职业人群中，善于思考的人往往更加长寿，比如作家。也就是说想要长寿 ...

有道理，或许应该修改一下，是心长空，其实这里讲的“脑长空”并不是不去思考，而是学会不去在意不应该在意的，学会放下应该放下的，比如忧愁，气愤，悲痛，疾病，因为这些不过是一种活着的体悟，或者形式，可以去思考怎么摆脱，可以去感悟这些“负面东西”里的生命存在感，或者体会，但不能够钻牛角尖，或者陷入其中，比如遇到亲人辞世，天灾人祸，而他每天都在悲伤，在想为什么上天对我如此不公平，这样的人就应该学会“脑长空”亦是“心长空”。

荔枝荔枝

为了忘掉而去忘掉，恐怕达不到目的。看透了，看开了，自然就不在意。只是不是想要怎么看开就能够怎么看的，水平没有提升的话。

梵水儿

荔枝荔枝 發表於 2013-9-21 17:49
为了忘掉而去忘掉，恐怕达不到目的。看透了，看开了，自然就不在意。只是不是想要怎么看开就能够怎么看的， ...

确实不能强求，但可以有要求，可以告诉自己那样是好的，一切随心是对的，但习惯成自然，和对自己的行为和情绪有节制，懂得按正确的方法调整自己也是必要的。