你们是怎么冥想的？

yellowseahai · 发表于 2010-7-17 01:47:33

我是新人，什么都不懂，最近想了解一下是如何冥想的，希望大家提供一些好的方法，魔法冥想也可以，<敏感詞>都可以，麻烦了，各位。

逆·凌 · 发表于 2010-7-17 04:52:35

冥想的时候= =我是进入一个全黑的地方然后保持“不想”。。方法是听着耳鸣然后主动把耳鸣放大然后坚持，坚持一个多小时下来不会觉得太累的

狄森 · 发表于 2010-7-17 11:23:25

圣名震动法

训练法：每日依照以下的方法练习五至十分钟，并至少持续一个月的时间。

一。单独坐着，姿势放轻松，脊椎必须保持挺直。慢慢地深呼吸，并且想象有一股能量自上方倾注于一颗位于头顶正中央的光亮球体。

二。想象有一股灼热的能量流由头到脚向下倾泻，穿过颈部，向下直贯脊椎，进入生殖器官，最后到达脚底。

三。想象这股能量流转回来，由脚底向上窜升，经过身体的正面回到源头。练习者必须像有持续的能量流同时上、下移动。

完成整个过程之后，将有助于练习者的调息与松弛，同时也能够释放出促进生命力的能量。其它的效用有可能是具有医疗及表演魔法的能力。

生命之树包括三列串联的球体。中间一列球体－－中柱代表美丽、基础、王国及至高无上的皇冠，总的来说就是「平衡之柱」。

纯粹照搬fungus287f

yellowseahai · 发表于 2010-7-17 12:04:50

我试试，看看效果如何

yellowseahai · 发表于 2010-7-17 12:06:26

耳鸣？哪里来的耳鸣？？不是很懂，能否说得清楚一些，新人，请原谅。

时空的魔女 · 发表于 2010-7-17 12:24:23

此乃只可意会，不可言传，大概。在安静的环境中更容易听到
PS：我现在冥想学的是《光的课程》，以前用的光线仪式。
坛子里有很多冥想的资料，你可以都尝试一下，然后找到最适合自己的。

yellowseahai · 发表于 2010-7-17 18:15:27

好。谢了。。。。。

逆·凌 · 发表于 2010-7-17 22:12:29

就是不论什么时候都会有的噪音安静的时候很响= =

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