详细图文教你打坐如何消除腿痛

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发布时间: 2012-11-15 12:19

本帖最後由 ECHO 於 2012-11-15 12:26 編輯诸相非相按：打坐是一件很枯燥的事情，特别是腿肚子痛，有时候真的受不了，也影响了自己的禅修进程。可叹末法时代，物质生活是越来越丰富了，但我们的精神生活却是越来 ...

藐视山河 发表于 2024-9-10 23:22:15

我现在只能单盘双盘盘不动

madeinsum 发表于 2022-7-12 14:07:23

两腿交换，，换着坐

徘徊者 发表于 2017-2-17 16:43:28

有问题。打坐时间长以后，腿不会变痛而是变麻，而且一直都是右腿麻，每次都是坚持到右腿快要没知觉的时候才停止打坐，但是却一点缓解的情况都没有，这个要怎么解决啊楼主？

TAO嘞个TAO 发表于 2016-9-12 00:10:15

先偷学了试试

地狱激辣 发表于 2014-1-12 18:20:30

好复杂的说

奥兰多 发表于 2014-1-12 15:48:59

那个撒....每次双盘最多都30分钟.....不是坚持不下去...也不是麻和痛的问题...........是完全没知觉了!!...其实主要是自己怕再坚持下去会有后遗症啥的......

不朽守护 发表于 2012-11-20 17:58:54

最近也在苦练盘腿，目前双盘勉强1小时{:8_742:}

双盘上不去....... 发表于 2012-12-2 20:55

跪了.......双盘不行........单盘就可以不限时发表于 2012-12-1 22:36

awaxdasa 发表于 2012-11-16 00:16:28

静坐的时候麻麻的感觉很舒服的

正好练练这帖子里第二第三张图的动作，多练练估计就能盘上去了发表于 2012-12-3 11:13

單盤不限時，還不試試雙盤啊，經絡通了自然就不痛啦发表于 2012-12-2 17:07

龙泉 发表于 2012-11-15 16:53:58

详细阅读这篇文章，发现和社里的那篇“南怀瑾老先生亲自示范，感觉很有用的修炼资料 ”文章皆有妙趣

，二者互补，倒也方便

～～～
静坐，坐可定性，修得静心

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