四种食疗解除秋愁

镜子

文/海神      世界易学风水联合会会长

秋愁是一种季节性心理疾患，宜通过食疗给予消除。现介绍几种消除秋愁的食疗方。
第一糯米大枣粥
    糯米60克，红枣20克，桂圆10个，加水适量，先用武火煮沸，再用文火煮成粥，即可食用。

    第二莲子桂圆百合汤
    莲子适量，桂圆10个，百合3颗，加水适量，先用大火煮沸，再用文火煮10分钟，加入冰糖适量，拌匀，即可食用。

    第三鹌鹑枸杞汤
    鹌鹑一只，去毛及内脏，清洗干净，枸杞20克。加入少许，先用大火煮沸，再用文火煮浓汤，即可吃肉喝汤。

    第四野鸭郁金汤
    野鸭1只，去毛及内脏，清洗干净，郁金10克。加水少许，先用大火煮沸，再用文火煮浓汤，即可吃肉喝汤。

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