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标题: 《禅修课之三：深度禅修》——超越正念分明 [打印本页]

作者: rxh3096 时间: 2023-3-24 21:58
标题: 《禅修课之三：深度禅修》——超越正念分明

精彩文摘

禅那对内观禅(毗婆舍那)必不可少，能够帮助我们深入地洞见经验世界的本质特征。禅修的目的是洞见诸法万相中的“三法印”，即苦、无我、无常。

修习正念的精髓就在于：毫无贪、嗔、痴念地觉察诸法万相的变化。而其修行方法就是观照出入息、感受、觉知、念头、意图和意识，以便观察无常。当你意识到诸法万相都处于瞬息万变之中时，你会发现自己想要终止这种变化。所有的念头和感受，包括那些好的，那些你想挽留住的，都会无情地逝去。

不幸的是，你对此无能为力。这就是诸法万相的无常本性。

这种无常让你倍感失望和不满。这就是苦，是娑婆世界的所有体验的内在本质。你意识到自己的无能为力之后，也会逐渐意识到并不存在努力终止这种变化的“我”，这个所谓的“我”就如迁流不息的万法，彼此都空无自性。这就是空，是娑婆世界诸法万相内在的无我本质。任何你视为独立的事物或行为，其实都是各种因缘聚合而成，本身并无真实自性。

因此，你最终就能体验到苦、空、无常的真相。通过观照自身的出入息、感受、觉知、意图和意识，你最终就能获得这些了解和洞见。这就是正念。

无论禅坐与否，无论是行住坐卧、吃喝拉撒，还是言谈举止、举手投足，做任何事情时，你都应当这样修习。修行应该融入生活中的每个瞬间。你应该觉察到你做的任何事情的无常本性，而不必徒然用言语思维来进行分别。苦、空、无常并不仅仅是言辞或观点，而是所有缘起诸法的内在本性。这就是正念的力量。

通过禅那，我们就能深入地洞见无常的真理，并将这种洞见融入生活中的每个瞬间。

作者: Yoyoki 时间: 2023-4-3 12:08
谢谢分享

作者: SFK519 时间: 2023-4-3 12:48
谢谢分享

作者: 风之歌528 时间: 2023-4-3 13:44
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作者: wakali 时间: 2023-4-3 14:02
非常好，谢谢！

作者: ahguo 时间: 2023-4-3 14:44
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作者: astrologer 时间: 2023-4-3 23:45
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作者: 龍城 时间: 2023-4-4 00:07
感謝上傳

作者: 幸福花开 时间: 2023-4-4 18:02
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作者: shenlong6678 时间: 2023-4-4 19:09
禅修课之三：深度禅修

作者: 惠生悟禅1 时间: 2023-6-12 17:55
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作者: cwl6998 时间: 2023-6-12 18:25
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作者: Swing 时间: 2023-6-19 12:11
多谢分享

作者: 回到源头 时间: 2023-7-6 20:57
感谢啦啦啦

作者: fengshui 时间: 2023-9-20 20:12
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作者: jazzyan 时间: 2023-9-20 20:34
感谢分享~

作者: 惠生悟禅 时间: 2023-9-22 20:47
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作者: jiangzuozhi 时间: 2023-9-25 20:11
深度禅修

作者: wx5254 时间: 2023-9-25 20:59
看一看

作者: wuwu 时间: 2023-9-25 22:02
謝謝分享

作者: dzp0203 时间: 2023-9-28 15:12
谢谢分享！

作者: cui 时间: 2023-9-30 20:32
非常感谢

作者: abenonly 时间: 2023-9-30 20:52
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作者: dvb2003cn 时间: 2023-9-30 23:23
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作者: 10003023 时间: 2023-10-2 01:03
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作者: 三界行者—心流 时间: 2024-1-2 10:17
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作者: edwinlau2022 时间: 2024-1-2 10:42
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作者: samuro 时间: 2024-5-31 16:13
非常好的书籍谢谢分享

作者: 7235201 时间: 2024-6-4 00:30
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作者: 123x321 时间: 2024-9-2 10:55
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作者: dayi200501103 时间: 2024-9-17 17:29
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作者: 是非 时间: 2024-9-17 17:39
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作者: abc429472186 时间: 2024-9-17 22:04
谢谢！！

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