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标题: 关于“清醒梦”，一个细思极恐的目的 [打印本页]

作者: 水印 时间: 2022-11-1 23:48
标题: 关于“清醒梦”，一个细思极恐的目的

在比较了“梦瑜伽”和“清醒梦”的修习方法、阅读了大量的清醒梦心得之后，不得不说，“清醒梦”借鉴了梦瑜伽的修行方法，却想要达到完全相反的目的。

“梦瑜伽”的目的是让人认知：世界本质如同梦幻，是心识造作的幻觉，梦与世界本无差别。
“清醒梦”的目的是让人沉迷：世界是真实的，梦是虚幻的，并且不断强化这种分别念。

练习“梦瑜伽”，会更容易出离轮回，甚至可以通过练习控制梦境来实现控制现实。
练习“清醒梦”，会更加沉迷欲望，深入轮回。

比如两者修习方法的一个明显区别：

【梦瑜伽】
入睡前，全身放松，专心思维：等下进入梦境时，一定要知道自己在做梦，一定要认识到自己在梦的世界里。反复思维，不要再想其他的事情，直接进入睡眠。
如果稍微认真一点去做，最晚一个月之内一定会成功的，有些人可能只需要一两周就能够在梦中保持清醒，立即就发现自己在做梦。人的意识它就有这种力量和潜能，就像睡前非常专注地思维明天几点起床，到了时间即便没有闹钟也一定会醒来。
除了梦里，现实生活中也可以做一些训练。无论在家里、逛商场、大街上，还是在花园、森林、大海边，我们都可以告诉自己（要发出声音）：这不是现实而是梦！经常这样训练，便很快能够在梦中认识到梦了。

【清醒梦】
判断现实：
这是非常重要的步骤，你需要判断你是否在梦中。
可以通过一些小物件来判断，但是有些麻烦的事情，所以更好的判断工具是自己身上就有的比如——手。
在清醒状态的现实中，多关注自己的手，比如白天多注意几次自己的手，每次30秒，同时提醒自己——这是现实。在每一次睡前也需要注意自己的手，为了在梦中可以想起可以通过手来判断梦境。一旦到了梦境，只要有了习惯（查看自己的手），就会引发习惯记忆——“这是现实吗？”多询问几次就可以得知自己在梦境中了。

……

小伙伴可不要本末倒置、捡了芝麻丢了西瓜~

下面这篇文章很详细的说明了“梦瑜伽”相比“清醒梦”的强大之处。
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谈到梦，小伙伴一定会有很多问题：人为什么会做梦？预知未来有玄机吗？梦和醒时能做同样的事情吗？二六时中的恒时精进怎么实现？

关于梦，你不知道的那些秘密，看七非先生《梦瑜伽》01课如何解读...

[东西方学霸]

在关于梦的见地部分，无论是东方文化还是西方文化，其实都有相对深入的讨论。西方大家都知道，近代以来最有名的一本书是弗洛伊德的《梦的解析》。

这个我还是要客观的跟大家说一下，虽然我们倡导的价值观是“自从一读楞严后，世间再无糟粕书。”，这是从平等不二的角度来看待所有的般若性显的角度。

但是当放在一个专门的领域里来讨论，当我们有一个清晰的指向性和标靶时，那么客观的说，弗洛伊德的理论就显得相对薄弱了。

在他的书中，对梦的思考实际更多谈到的，是在意识层面和一点很轻微的潜意识层面的分析和探讨。

在意识层面的角度上，仅就是关联到了日有所思，夜有所梦。

探讨的是一个人在他自己已经比较固执的意识习气层面，形成的一种在睡眠状态下的意识投射、主张所呈现出来的梦里的现象，也就是所谓符号。所以就会谈到跟被压抑的性欲或者是被某种伤害过的情感之间关系，无非如此。

确实相对薄弱了。

那回到佛法的见地上来讲，我们要知道的是，谈到所谓梦瑜伽的见地，那么它就包含了几个层次：

比如它和催眠的关系，

比如它和直觉的关系，

比如它和所谓前生后世的关系，

比如它和未卜先知的关系，

还包括和自己修学验证的关系，

它其实分了很多的层次和角度。

那在这些层次里面，无论是从汉传佛法中达摩祖师的《血脉论》、《悟性论》，还是从藏传佛法中莲花生大士的“梦中阴修法”等等这些角度，其实都有更加相对深邃、透彻的探究。

所以我们得先了解，作为文化比较来讲，西方对于梦的这个认知、运用程度和解决问题的深度，客观的来说，比起佛法，相对薄弱。

这个是事实。

02

[求真无有真]

祖师大德的教言啊，有一个共性，就是时时念念切你返闻自性，时时念念切你破除执着。

但是后人呢？

比如一些修行学者，往往因为过程中对众生生起实有的相执而引发悲切心愿，和自己的体会感受，就容易生出了一个造作的心，这个叫什么心？

求真心！

求真心一出，就容易引发一个大问题，就是忘记了“有求皆苦”。

片面的想求真，就是要去验证、做实一个东西，抓取一个东西为执。所以在过程中，就会把自己产生的觉受和体会认知，认为是有价值和有意义的。而忘记了“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。”

做梦本来就是不实的事，结果反而修成了个实的法，这不又成了颠倒梦想么？

放到梦瑜伽的修法上也是如此。为什么说后来一些修行学者的文章或言说，我们也都可以看，都可以听，兼听则明么！但不要忘了只作为参考就可以，不要认作定论。最后还是一定要依佛语，依真正的祖师语，那个才是真真正正的金刚语，是念念不离的清明。

后来的大多修行学者，很容易给你抓手，那就成了“有法可说”，也就成了“即为谤佛”。然后小白们跟着学有为法，就又掉进坑里。

本来《金刚经》中言：“所谓佛法者，即非佛法”，但是你把抓手当做是佛法，以为修了个所成、所得。

这也就是后来有人甚至把所谓“梦瑜伽修法”变成了要控制梦境，最后要去控制中阴，变成这样一个关系。

这不是头上安头，造作无明么？

典型的掉进了“知见立知，即无明本”的坑里，从根本上出了问题。

也就实际上形成了卧轮禅师的那个状态，叫做：卧轮有伎俩，能断百思想，对境心不起，菩提日日长。

所谓修行的境界好似一天天在提高，认为有一个所得叫“菩提”，继而不断膨胀自我。于是六祖大师就批评为“未明心性，更增系缚。”

这都上升不到佛法的高度，在《道德经》和《易经》里面就已经说的很明白，这叫“三阳增上，必增三阴”。

抓取执着是实有性，那叫“三阴”，就已经堕到有边里吃苦去了，求出无期。直到你苦到极致，再生“三阳”，叫否极泰来，才肯反思自己是不是着相而求了。

祖师明白告诉大家，修行人务必歇心无为，要能明白“不断妄想不求真，不住生死不涅槃。”的实际义理。

03

[盲龟遇浮木]

刚有人在问人身难得的问题，引用了“盲龟遇浮木”的典故。

佛经里确有这个譬喻，一只眼睛瞎的乌龟，在大海里面沉浮飘荡。然后能够在无数次的沉浮起落中，偶尔的碰到了大海上飘荡的一个木块。又刚好这木块上有一个孔，又刚好盲龟碰到木块的时候，头恰巧钻到木孔里，而这个木孔的大小，又刚好能把乌龟的头给别住，这样乌龟就不至于再在海中沉沦。

这样的几个元素，眼盲的龟，大海上的小木块，刚好还得有合适的孔，还得刚好钻进去。那这个几率实在是太低太低的。

在相说里，用来比喻人身难得，这个是成立的。

但不要忘了一个根本，佛以种种譬喻，种种方便，欲令众生离其所执。换句话说，这个譬喻的根本，还是在于要让你离开执着，而不仅是珍惜人身。

那我们再来看一下这个譬喻的不同层次：

第一，是希望你能够珍惜自己现在能思，能闻，能辨的这样一个生命体，去好好的修行，不要虚度，这是基本和普遍意义。

第二，最有价值的点是在于所谓的盲龟遇浮木，是指困于无明中的你，一念清明的生起，是何其之难！换句话说，盲龟是你，浮木是你，连大海也都是你。

如果心往外求，谈成相上的盲龟遇浮木，那大海是轮回，你是那个盲龟，然后那个佛法是浮木，这就叫分裂为三。

但事实上呢，是三合为一，都是你自心自性的变现。所以多难得你能产生一念超越习气的清明啊！日常我们的思维，都在业识习气的大海里沉沦起伏，随波流转，哪儿那么容易生起一念清明的觉知啊?

所以这一念清明生起，你能够把握住这一念，不再沉沦原有的习气，就叫盲龟遇浮木。

不然只说外在的人身难得，那么一个随业流转的人，脑子不清明时和动物一样，有什么真的难得？不过一具早晚住进小房子的臭皮囊罢了。

所以，万万不要再着相而求，心外求法了啊！不然，除了容易徒增烦恼外，真的是一无是处。

04

[你无所不能]

有人说了，梦里的事情好像变得非常的失控，非常的光怪陆离，呈现的是非常不可思议的状态，那现实中怎么没有呢？

对不起，必须首先打掉你这一念分别。其实你的现实人生，也很光怪离奇。你的现实生活，经常也是不可思议的失控胡来，只是你习惯了。

那有人说了，我在醒着的时候飞不起来，在梦里面就能飞啊。我在醒着的时候，不能穿墙壁啊，在梦里我就可以。在醒着的时候我吃饭，上厕所都正常呢，在梦里面，它就变成了瀑布，变成了其他，然后憋醒了发现还尿床了......诸如此类。

说的没有错，这就是你的自心意识，在两种不同的因缘下，所呈现出的不同相貌。

仅此而已。

这并不是一个本质上的区别。

因为你醒着的时候，是更确定的认为自己的肉身为实有，所以你的一切造作就已经被这个肉身锁死了，这就是你更加强大固化的习气部分。

给大家举一个我现实生活中的例子。

我父亲当年中风，整个右半边儿全部瘫掉了。这都7、8年前的事了，当时我就有些办法，如果换现在，办法还要高明很多倍。即就当年，我都能让他用九天的时间自己扶着轮椅蹭出医院，就好得那么快！和他同在病房，比他病症还要轻一些，进医院早几个月的病人，都还得要人把屎把尿呢！

那么他回到家里以后，就有一个现象。他经常在早晨快要醒了的时候伸懒腰，右半边儿整个儿瘫了的手脚，全部都能伸的很高，举的很舒服。而且确实是充满力量，完全没有任何障碍的。

但是等他再清醒一点的时候，咔嚓，就回到病症状态，手脚就又变成难以运动，很吃力的那个状态。

那你说他到底是瘫了没瘫？如果他的肉体真实不虚，确实产生了这些障碍性的问题，那他怎么可能在刚刚醒来的时候手能伸起，脚能蹬开？不可能的。

正因为他在那一会儿刚刚醒，他对自己身份、家庭、病症、社会关系等等标签，这些后天意识属性还没有现前的时候，那一刻心识相对清明。即就这一点儿清明的力量，就足以让他整个右半边儿的身体，在那个当下完全恢复健康。

仅凭现代医学，确实无法解释。

从这儿你就知道了，肉身不实。而所谓肉体的疾病，其实都是自己意识的造作呈现，没有任何真实的属性！

但你要知道，因为我们在醒着的时候，意识习气是如此的顽固坚韧，我们就自己把虚幻做实了。

所以我们就做不到如梦里时的飞天遁地、无所不能。这是意识习气的认知和体会问题，你把意识的投影，做实成了一个叫“肉体”的确切，于是你就困在这个肉体里，失去自主。

所以还敢着相而求啊？本来自己的意识习气就已经够固化执迷了，你还头上安头的修法、求真、坐实功德？那不更加是死的透透的？

勿忘，一切修法的根本下手处，在于“三轮体空”，对境，自己和实施的手段，不过是因缘而现，缘尽则灭，都不具实相。

所以回到藏传佛法，无论是莲花生大士也好、那洛巴大师也好，也都有同样的教言。

先看看那洛巴大师怎么说的？

“昼依外境迷乱心，夜依习气而迷失，中阴依业现错乱。”这就是在告诉你，就是因为意识习气的原因，它才会现不同的缘相。之所以现不同的缘相，仅仅是因为你的这颗意识分别心。

所以莲花生大士也说：“欲要修习训练梦，认知变化与光明，勿如旁生痴昏沉，梦境光明当双运。”

这也就是所谓“醒时幻身法”的真谛。

如何是光明？勿忘“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。”，当下就是！

这四句偈语，是非常切实的真功夫！

你越是能够离相破执、返闻自性，你就越能够在生命中开始调动起清明的般若力量。

那么相对应的，由你造作分别出来的醒梦差别，就自然打掉了。那么这个一打掉，你梦里能干到的事儿，醒着的时候就能干到；你醒的时候能干到的事，在梦里也能干到。

这才叫真正的通达无碍。

这个不靠控制得来，而是见地清明、离相破执的自然果得。

05

[预知个未来]

刚有人问，为什么在梦里有时能梦到之后会发生的事。

这个问题其实很简单。还是打个比方，心的本质，就像一个全息的互联网。它什么信息都是完整具备的。在这个信息全网里，所有信息不分过去、现在、未来。

怎么讲?

比如我们现在去上网看一篇文章，这篇文章能被我们看到，是不是属于我们下一个行为，可能十秒，二十秒网速后的将来？等我们看到这篇文章时，这篇文章才会发生在我们的面前，没错吧？如果没有注明发表日期，你很难知道这篇文是什么时候写出来的，对吧。

但是对于全网来讲，这篇文章是不是早就已经存在了？只你没有看到过，所以在你的时空之中，它暂时是不现前的。那么但凡在你时空因缘里面现前，它才属于你的时空的有效信息。能明白这个意思吗？

换句话说，你梦中先看到，后面才在生活中现前的这件事，其实早就存在，只不过在你的时空串习里，区分成了过去、现在和未来，区分成了梦中和现实。

我们只能用全息互联网来勉强打这个比方。

其实你的心本质如是，功能就像一个全息互联网。

但因为你的小我意识分别，只当自己是个局域网，或者只是一台笔记本电脑的时候，还没有连到全网上。所以你就会区分成现在上网发现的是这个信息，那个信息是我三天前上网找到的，还有的信息是我一周后才拿到的。

是你自己的业识能力，判断成了过去，现在和未来。

再打个最简单的比方，比如一户人家里，爸爸买了一袋子糖，一直放在厨房里，只是每天给儿子拿一颗吃。对儿子而言，每天的一颗糖都是生命中从未有过的惊奇。而对于父亲，那袋糖早就完整的一直在厨房里。

这个儿子，就是我们当下认知的这个自我，爸爸就是你的自性。

大家要明白这一点，不是说只在未来才现这个相。当我们说未来，是因为这个“未来”的概念，是基于我们肉身意识的时空维度，线性向后发展的。

所以所谓预知未来，是指这个信息本来就存在于某个网站。只是偶然间，你提前链接到了这个网站地址，于是所谓后面现实发生的事，就和前面梦中链接网站的这个相，呼应起来了。

包括所谓的梦见前生后世，都是因为你的心是本自具足的全网。心稍微清净一点点，就像乌云密布的天空打开一点缝隙，撒了一道阳光下来。马上地面上的万物就随光显现出来了。

其实很正常，这就是佛法里谈的“一真法界，一合相。”

这就是佛法所谓超时空、超意识，超分别的部分。为什么佛法强调“离一切诸相，则名诸佛”、“离一切相，名一切法”？

秘密在这里！

你还着相而求么？勿忘“有求皆苦”！

为什么？

因为你用“求”限制了自己，成了局域网，无法连全网。所以你的信息全是碎片断裂的，一停电就废了，能不苦么？

原文出处：https://www.jianshu.com/p/0caa879563cb

作者: 水印 时间: 2022-11-1 23:58
至于近年火热的“清醒梦”，它的创始人也比较~有意思，大家有兴趣可以自己搜索一下：

史蒂芬·拉伯格（Stephen LaBerge）是国际梦研究协会（IASD）的创始人，1987年他创立了清醒梦研究所（Lucidity Institute），致力于研究清醒梦，并为公众开设了有关如何实现清醒梦的课程，被视为西方清醒梦之父，出版了许多有关该主题的书籍，包括经典著作《清醒梦》和《探索清醒梦的世界》。他开的讲习班课程可不便宜（至少有几千美元），他声称在清醒梦中你可以做任何事情，从更有创造力到帮助你摆脱悲伤。

作者: IrisNyan 时间: 2022-11-2 10:29
很有意思！研究清醒梦有几年了，在压力大的时候确实成为了逃避的一个借口，确实相对而言给了自己一个退路有时候不便于努力。
不过世上没有过不去的坎，做梦笔记，修行冥想，读诵经文等都可以帮忙克服。
不过如果说非要把这个作为一个目的去研究，如果是自封科学研究拿自己做试验可能还是不太安全；尽快和心理学、脑科学或者神经科学接轨可能比较好。
信仰也不是不好，不过好像不是现在科学社会的主流导向，看缘分吧。

作者: 航亚 时间: 2022-11-2 12:18
那请问楼主有什么“梦瑜伽”的书籍推荐吗,thanks

作者: ttaijing 时间: 2022-11-3 12:26
读完萨古鲁的《业力》就读到这篇文章，有相通之处，好文

作者: ttaijing 时间: 2022-11-3 12:27

航亚发表于 2022-11-2 12:18
那请问楼主有什么“梦瑜伽”的书籍推荐吗,thanks

(, 下载次数: 30)

作者: 航亚 时间: 2022-11-3 17:29

ttaijing 发表于 2022-11-3 12:27

谢谢分享

作者: hiruma69 时间: 2022-11-3 20:44
个人觉得这个梦到未来和塔罗的逻辑类似，本质是潜意识的认知被用某种方式让自我意识接收到了，也就是梦或者塔罗牌一类能够让人在有意识的状态下去分析的情况。其实人的行为一直都是被潜意识控制的，所以容易受到暗示的人就容易潜意识接受了某些信息，自我意识却并不觉得是受影响了，结果行为还是经由潜意识的控制去做了，就感觉自己好像被命运控制了一样。所以梦里的事会发生奇怪吗？不奇怪，你觉得这只是个梦，其实就是自己潜意识中已经接受的行为指示提前被自己知道了而已。

作者: 水印 时间: 2022-11-3 22:40

IrisNyan 发表于 2022-11-2 10:29
很有意思！研究清醒梦有几年了，在压力大的时候确实成为了逃避的一个借口，确实相对而言给了自己一个退路有 ...

没关系的，你能真诚的面对自己就是很强大的内在力量，已经有了清醒梦经验的，只用转一下念头就可以，告诉自己不用逃避现实，也不必囿于美梦，梦和现实可以相辅相成的

作者: 水印 时间: 2022-11-3 22:46

航亚发表于 2022-11-2 12:18
那请问楼主有什么“梦瑜伽”的书籍推荐吗,thanks

如果是想了解、体验一下梦瑜伽，文章里写的七非先生《梦瑜伽》你可以一看，或者论坛里搜索一下也有科普。
如果是佛教徒想认真修习梦瑜伽，最好是先问一下自己师父，或者找一位靠谱的师父指教一下。

作者: vijji 时间: 2022-11-4 13:01
我是一個做夢的深度體驗者，從小到大幾乎每天做夢，小時候是覺得很好玩，還喜歡把我的夢講給別人聼，但是我記性不好，睡眠多，後來長大很多人說是因爲陰虛之類的“病症”，看了很多中醫沒有用，有一次我睡覺起來發現前一晚沒有做夢的記憶（不一定要記得夢的内容，但是每晚都有做過夢的感覺），然後那天整個人昏昏沉沉，好像幾天沒有睡覺。我才發現我是個必須做夢才“有能量”的人。我也看收集了一些清明夢之類的書，卻一直遲遲放著沒有看。今天突然看到這篇文章，覺得的確有需要警醒的地方，不能把現實和夢境的關係顛倒，本末倒置。這對我再學習夢的知識有糾偏正源的作用。非常感謝。

作者: 水印 时间: 2022-11-5 16:41

vijji 发表于 2022-11-4 13:01
我是一個做夢的深度體驗者，從小到大幾乎每天做夢，小時候是覺得很好玩，還喜歡把我的夢講給別人聼，但是我 ...

哇你这体验好特别啊，，不过可以理解，阴虚是身体缺阴气，需要滋阴，梦境正是连接阴性能量的途径之一。中医没效果的话，不妨试试从衣食住行方面调整生活中五行能量，比如食疗，按自己喜好多吃一些滋阴的食物：水产、菌类，也可以考虑猪肉（亥水）、牛奶（金生水），有时间的话多去水边走走、适当游泳，居住环境增加一些蓝色，试试静心、冥想等。

作者: ttaijing 时间: 2022-11-5 18:01

vijji 发表于 2022-11-4 13:01
我是一個做夢的深度體驗者，從小到大幾乎每天做夢，小時候是覺得很好玩，還喜歡把我的夢講給別人聼，但是我 ...

你说的很对，人虚的时候反而多梦且神秘体验也会增多，用唐望的话来说就是在虚弱的时候聚合点是松动的。如果你是修行者，会希望身体强壮后再自然而然地拥有神秘体验。可以多晒太阳补充能量，吃一些黄芪党参之类补气的中药

作者: 水印 时间: 2022-11-5 19:45

ttaijing 发表于 2022-11-5 18:01
你说的很对，人虚的时候反而多梦且神秘体验也会增多，用唐望的话来说就是在虚弱的时候聚合点是松动的。如 ...

阴虚不能再多晒太阳了吧？本来就缺阴气，需要的是睡眠、偏安静的活动，避免高温日晒、剧烈运动这些涨阳气的事物。。

作者: vijji 时间: 2022-11-6 14:25

ttaijing 发表于 2022-11-5 18:01
你说的很对，人虚的时候反而多梦且神秘体验也会增多，用唐望的话来说就是在虚弱的时候聚合点是松动的。如 ...

我的睡眠的確偏多，以前我也以爲是什麽陰虛陽虛之類的，後來一位靈性導師告訴我是因爲我需要在夢中充能，好像夢可以給我充電一樣。所以并不是虛脫的表現。我的身體也很好，沒有任何病症。非常謝謝你的關心

作者: vijji 时间: 2022-11-6 14:27

水印发表于 2022-11-5 19:45
阴虚不能再多晒太阳了吧？本来就缺阴气，需要的是睡眠、偏安静的活动，避免高温日晒、剧烈运动这些涨阳气 ...

呵呵，我的睡眠好像過多了一點，但是沒辦法，不睡飽根本沒精神。適當的曬太陽、溫和的運動應該也是可以的。謝謝你的關心啊

作者: keieixing 时间: 2022-11-6 15:04
哪有什么“现实”，都是大梦一场，现实不是实际存在，梦里也不是虚幻全无。
拿“现实”当做“现实”，用佛学的话来说，就是着相了。
做梦一般是去到另一个平时时空的自己，以那个自己的视角去体验另一段生命，或者是和高我源头链接上，提前预习一下在这个“现实”里要经理的课程。

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