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标题: 玄空闭气功 [打印本页]

作者: zixiao 时间: 2017-3-24 21:34
标题: 玄空闭气功
玄空闭气功
功法练习略同卧禅功。上丹后，以天地之数起，十三之数过度，自然之数收尾。闭气功，有玄功之说。练习闭气功，应在一密不透光的室内进行，不能受外界任何干扰。更不能在练功中被人喊叫惊吓。练习前，打莲花座先听一会儿禅乐，平定心神，排除杂念。眼观鼻，鼻观心，心如定，安守肚脐。然后关掉禅乐，平卧在禅床上。枕头高不要超过两寸。
上丹：存想——既存欲静之思想，冥心息虑，自然深呼吸三次，气息归于自然......
下单：散意——不欲练功时，先慢慢散意，自然归于正常呼吸，心念，不练啦......
练习闭气功，能开发智慧，挖掘自身潜能，不知不觉中进入禅学至高境界。禅，他不是学问，她是人类生来就有的智慧。闭气功同卧禅一样，能够使人产生意境，解答难以解答之问题，谓之解惑也。
闭气功，还有一种练功方法，受到人们的重视，但与易筋经有异曲同工之妙：练法如下——
闭气功可以对调理内脏,对脏腑病效果很好，身体好的可以站着练,蹲成马步,身体差的可以坐着练。如果能坚持每天2小时,那么3天下来就会感到全身热流滚滚。
现在开始练功:蹲成马步,双手五指分开,手心向上,慢慢的一点一点的握拳,两眼闭上,握拳的同时吸气,把拳头握紧,拳握好了,气也吸足了,在这同时将小腹上收,气吸足后,开时闭气,憋到最大限度,然后开始慢慢呼气,五指也开始慢慢张开,在吸气,握拳,小腹上收,慢慢的呼气,放松十指,收功时意守丹田即可.

作者: 逸尘居士 时间: 2017-3-29 12:38

作者: 徘徊者 时间: 2017-4-24 16:48
太危险了

你还是不要练这个东西的好

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