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标题: 打坐的时候遇到了点问题......求解决 [打印本页]

作者: 藐视山河 时间: 2015-2-12 18:16
标题: 打坐的时候遇到了点问题......求解决
每次打坐，打着打着很自然的就有痰从嗓子眼里出来（半出不出的，一呼一吸就有从嗓子里出来的感觉）咋办

作者: npnp791123 时间: 2015-2-12 19:43
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作者: rayyaung 时间: 2015-2-13 05:05
你可能需要多運動了生病前兆= =多喝溫檸檬水啥的

作者: 刘握瑜 时间: 2015-2-13 06:29
打坐可以反映身体潜在病症，注意治未病

作者: 藐视山河 时间: 2015-2-13 14:55

npnp791123 發表於 2015-2-12 19:43
牙齿微闭，舌抵上腭，要坐直！

我已经坐的很直了

作者: 藐视山河 时间: 2015-2-13 14:57

rayyaung 發表於 2015-2-13 05:05
你可能需要多運動了生病前兆= =多喝溫檸檬水啥的

也就是说不是我的方法出问题了而是我的身体出问题了是吗

作者: 观察中 时间: 2015-2-13 14:59
打坐的时候配合调息，用吐纳法就能把痰咳出来了。
先吐后吸，嘴吐鼻吸，吐的时候一口气吐出，连肚子里的气都吐出来，吸的时候鼻吸讲求轻缓匀长深
当你吸气时间达到1分钟的时候就能吐出酸味或者金属味的气，那是浊气。如果每天坚持3个月就能得气了，气功也就入门了。还有别忘了上座吐气，下座吐气，要不会打坐出病来。

作者: rayyaung 时间: 2015-2-14 02:26
痰嗎應該是肺不好的問題也可能是打坐開始排毒了
持續打坐痰應該會越來越少身體也越來越好
我想應該可以練個八段錦來加深這個過成

作者: 藐视山河 时间: 2015-2-14 17:20

rayyaung 發表於 2015-2-14 02:26
痰嗎應該是肺不好的問題也可能是打坐開始排毒了
持續打坐痰應該會越來越少身體也越來越好
我想應該可以 ...

八段锦要怎么练啊

作者: rayyaung 时间: 2015-2-16 06:41
隨便google一下就有了推薦中國體育製作的那個

作者: AWW2015AWW 时间: 2015-2-18 08:50
打坐修心，非为修形。形练法门，不如瑜伽》》》你们未证佛道，总为魔说。害人害己，造诸恶业。

作者: 天意 时间: 2015-2-18 12:22
打坐的话，算是内修，个人建议需要找到一个靠谱的师傅后进行练习，如果想强身健体，可去练习八段锦，打坐有很多突发情况如果自己乱来很有可能造成一些地方的损伤。

作者: awaxdasa 时间: 2015-2-19 19:08
小问题........痰什么的吐出来就好啦........继续做下去就没痰了

作者: AWW2015AWW 时间: 2015-2-20 12:36
首先，你要确定你的身体没有病！如有病，那痰因要探明。

作者: AWW2015AWW 时间: 2015-2-20 12:40
你打坐，舌舔上颚，津液自生，痰为病化《《《说明你打坐的环境是否过于寒冷？（寒痰冷饮）一般打坐有痰要吐出。我们正常打坐渐久口中自生津液。

作者: 木头人非常道 时间: 2016-8-1 16:04
这是把病根弄出来了

作者: a88776644 时间: 2016-8-8 18:36
平时若是无痰，而仅在于打坐过程中才有痰产生，这是气机把瘀塞于肺部黏液挤压出来，才有所谓的痰。如有痰就可以吐出，也可以咽下，若不觉得脏。若不敢吞下，那是可以吐出，但问题是旁边若是居家清净处要吐向何处？所以每次都有很多痰要吐，打坐前要事先准备好卫生纸等物质，打坐中有痰可吐时，就拿起旁边的卫生纸包裹着，再放在旁边等下座后再处理。

打坐中若有鼻水流出，仅能用手袖去擦，不可能吐掉了。若要练习定力，连鼻水都要让它自流。问题是痰与鼻水物质都是由肺部、鼻窦中由于内气逼出来的，有时鼻水应是感冒所制造的东西，要把根本治好。若是因打坐引起的，那是鼻子局部气不通所导致，打坐完后要用大拇指背搓糅鼻子旁的鼻沟，也可以用瑜伽肩立式化解之。

会流鼻涕或痰等物质者，应都是肺部较不健康者，平时宜多持辛辣之物质，也要天天以姜黄、胡椒或一般老姜烤干后天天含于口中，打开胸肺部之气脉，当胸腔等处健慷时，痰与鼻水并会少出现了。

作者: 藐视山河 时间: 2016-11-22 07:24

a88776644 發表於 2016-8-8 18:36
平时若是无痰，而仅在于打坐过程中才有痰产生，这是气机把瘀塞于肺部黏液挤压出来，才有所谓的痰。如有痰就 ...

多谢指教

作者: wangyuxin9169 时间: 2023-6-7 13:49
这是身体自动清理体内杂质的过程，你可以这样：饭后2个小时以上，最好是下午食物消化干净了。在洗手间，把头向上仰起，然后舌头一直向上伸，这个时候会干呕，把嗓子里的浊物排出。是南怀瑾老师传授的一种密宗方式，有效果，可以试试。

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