疗愈别人的同时，请别忘了疗愈自己文/颖小乖 - Aeons隱知_神秘學網站（指引社）

今天做冥想时，我很深的感受到内心的恐惧，那是一种让我深深震撼和颤抖的恐惧，我的内在小孩对着我哭泣，然后她告诉我她想要自由，想要爱，想要喜悦和平，想要幸福美满。这么多年了，我都深深的忽略她遗忘她，我也深深的忽略了自己遗忘了自己。我知道是一种内在的清理和呈现。越往下看恐惧越深。是的，是对爱的深深恐惧。此时的我很想找欣羽聊天，一个和我同月同日出生的和我有相同遭遇的女孩子，可是她却很偶然的不在线。我想找她倾诉的念头在这一刻停顿了，我知道这是上天告诉我我必须独自去面对和跨越。我们每当遇到问题，第一反应总是向外攀援，逃避问题的实质，哪怕抓住一根救命稻草也好，我们以为只有外在的人事物才能拯救我们受伤的心，其实真正能治愈我们的只有自己。你越是向外求，越是离自己的目标越远。有的人受伤了之后拼命的喝酒聊天，自甘堕落或者整天借酒消愁，只是为了掩埋内心的伤口。以为不清醒之后人就不难过了，心就不痛了。其实没用的，因为等你醒来你会更加难过。因为你离开你的本质太远太远了。问题根本没解决，解决的只是表象，所以伤痛依旧。我以为我懂得了爱自己，我以为我学会了如何去爱，其实只是用外在所学到的知识很好的包裹住了自己。以为可以有足够的能力去治愈别人的伤口，其实只是以为。是的，我的内心有一个很大的洞。洞很大也很深。慢慢的我意识到了。今天终于有勇气去面对自己内心的深深的恐惧和伤痛。一开始我真的好害怕面对自己内心的深深恐惧。但是我告诉自己唯有面对才能疗愈。才能有新的生活。我告诉自己我是最最坚强勇敢的人。我告诉自己我的内在是坚强的。我们的内心都是最最伟大的！我很庆幸自己在我23岁就能找到改变自己生活的力量，这力量就源于我伟大的内在。只有我跨过了我的伤痛，我才能去拥有新的生活。面对是治愈自己的第一步。勇于面对自己的问题，我们才能看清楚问题所在。在清理过程中所有一切负面的，困扰我的，伤害我的情绪都慢慢浮现。所有一切最糟糕的情绪都开始浮现。我知道这是在清理，正像洗碗刚开始洗的时候看到的总是污垢最多的时候，随着一步一步的清理，污垢才会逐渐一点点消失，一个个干净整洁的碗才会在我们面前呈现。又像吃坚果的时候，总是要很辛苦的拨开最硬的壳，才能看到里面松软的果肉。我们所经历的一切都是内心的投射，我们在外在世界经历的一切都需要我们去面对和克服，而更需要克服和治愈的是我们的内心。外在的一切都是我们内心的状态吸引而来。我疗愈和尽己所能的帮助别人的同时，正是看到别人缺乏内心力量的时候，反射了我的内心一直不愿意面对自己内心的伤口，以为用快乐就可以去掩盖伤口。其实伤口是无法掩盖的，只有当你完全治愈了自己，那种喜悦，和平，以及爱才会自然洋溢。我告诉自己我将会是一个内心充满爱和安全感的人！并且随时无条件帮助那些需要帮助的人。一个内心拥有很多伤口的人，注定了会成为一个治愈他人伤口的人。

全然的爱和接纳自己的一切完美与不完美！我承诺全然的爱自己，停止对自己的批判。我承诺给自己足够的安全感。我是一个充满爱和喜悦以及安全感的人。我完全有能力自给自足。当我们一个人独处时都能感觉很愉快，这才是全然的爱自己，接纳自己。我们和自己谈恋爱。我深深的爱上了我自己！我们都是宇宙中最完美的奇迹！只有全然爱自己才能吸引到正向的爱情出现在你的生活中。两个相爱的人就是两个相交的圆,而不是两个重叠的圆。彼此都能全然爱自己，彼此都有各自空间学习。彼此都能互相帮助并且共同成长。这样的两个人才是真正的灵魂伴侣。我们每个人都会拥有自己的灵魂伴侣，在对的时间，对的时刻。请接收上天最美好的安排！我停止寻找我生命中那个重叠的圆，我决定吸引我生命中相交的圆。爱是给予，爱是付出并且放下期待。爱是无私的全然的。我们每个人都有这最伟大的爱的能力。只是我们遗忘了它。因为我们本身就是爱。

外在世界就像一面镜子一样反射了我们内心世界，所以如果你看到镜子里的你脸上脏了，请不要沮丧不要悲伤不要气馁，更不要砸镜子！请拿出勇气来告诉自己是你的脸脏了，然后擦干净自己的脸。之后你会开始感恩上天安排了这面镜子让你意识到是你的脸脏了！一切都是上天安排的最美的礼物，一切我们生活中所经历着的和即将经历的都是上天最好的安排。不经历风雨，如何见彩虹呢？感恩生命所有美好的人事物，更加感恩生命中所出现的所有伤害过我，让我痛苦过的人事物。正因为你们的出现才造就了今天的我。亲爱的们，请宽恕自己也宽恕别人吧。宽恕是最美好的药方！