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标题: 《冥想——独一无二的放松术》 [打印本页]

作者: 挑戦未来 时间: 2010-5-21 18:56
标题: 《冥想——独一无二的放松术》
(, 下载次数: 134)

译者: 张剑
作者: [英]玛里勒尔·仁森
副标题: 独一无二的放松术

内容简介：

冥想=改善生命状态的最有力＆最奇幻的不二法则
本书带你轻松掌握最正确的冥想放松的方法

冥想无处不在，
有坐禅的冥想，有站立姿势的冥想：
有舞蹈式的冥想，还有祈祷、读经或念诵题目式的冥想，

《脑内革命》作者春山茂雄先生甚至说：
看部喜欢的电影、听听最喜欢的音乐（古典、爵士）或是兴奋地计划自己的未来，
都中算是冥想的方式。

冥想，使练习者，
从根本上调适自我与宇宙波动的频律。
平缓自我，关注内心，提高人生质量，
使人内省，激发潜能，优化人生轨道。

冥想是改善生命状态的手段，清醒的头脑能够形成清晰的思维，提供解决问题的方法和做出准确的决策。本书介绍了让你精神放松的几种方法，包括关于冥想、进入冥想、初学冥想、感动自我、静修方法和运动冥想等内容。
本书带你轻松掌握最正确的冥想放松的方法冥想无处不在，有坐禅的冥想，有站立姿势的冥想：有舞蹈式的冥想，还有祈祷、读经或念诵题目式的冥想。

目录：

关于冥想
冥想的起源
悟佛
进入冥想
冥想的好处
学会平静思想
何时冥想
冥想前的准备
着装
就坐
冥想姿势
初学冥想
如何放松
正念和觉知
曼陀罗
声音冥想
结束冥想
感动自我
你是能量
冥想的选择
促进自尊
激发创造性
处理情感
自我调适
静修方法
开始静修
为自己休息
让冥想提高生活质量
运动冥想
瑜伽
气功
太极拳
合气道
舞蹈
茶道
插花

作者: 时之守望者 时间: 2010-5-21 19:07
楼主是瑜伽高手？

作者: 挑戦未来 时间: 2010-5-21 19:10

原帖由 时之守望者 于 2010-5-21 19:07 发表
楼主是瑜伽高手？

高手这个帽子实在太大，

我还没资格去戴。

作者: 时之守望者 时间: 2010-5-21 19:11
忘了问一下楼主，我在冥想时常常有很多奇怪的幻想，静不下心来，应该怎样使这种状态减少呢？

作者: 挑戦未来 时间: 2010-5-21 19:13
你通常是在什么状态下冥想的？

作者: 挑戦未来 时间: 2010-5-21 19:17
你可以边听音乐边冥想，
或者听完音乐再冥想，

这样效果会好一点。

作者: gxw583197030 时间: 2010-5-21 19:20
我一直无法入静···································

作者: 奈奈公主 时间: 2010-5-21 20:55
好书啊，谢谢楼主分享

作者: z87309641 时间: 2010-5-21 20:57
好书。感谢楼主分享

作者: gxw583197030 时间: 2010-5-21 21:24
没有钱下载，多发点帖子的先

作者: 喂喂喂 时间: 2010-5-21 21:55
我稀饭的~~！

作者: anlanla 时间: 2010-5-21 22:39
谢谢楼主分享看看

作者: fatewsy 时间: 2010-5-22 12:40
惭愧!

作者: fatewsy 时间: 2010-5-22 12:41
惭愧啊!

作者: fatewsy 时间: 2010-5-22 12:42
真的很惭愧！

作者: 吟賞煙霞 时间: 2010-5-22 14:09
看看啊~~~~~

作者: 吟賞煙霞 时间: 2010-5-22 14:10
60J 买不起！！

作者: 木乃伊 时间: 2010-5-22 20:43
看看

作者: longjie305 时间: 2010-5-22 22:33
哇，我找了好久，终于。。。。老天有眼！

作者: 风起之时 时间: 2010-5-22 22:40
发现楼主很强大，开始关注楼主了！

作者: 蚀芯 时间: 2010-5-22 23:46
回复……

作者: witchcraft 时间: 2010-5-24 23:18
感谢LZ的分享~~~谢谢！！

作者: qq1162307712 时间: 2010-5-25 22:12

极品啊、

作者: 心，痛了 时间: 2010-5-26 12:35
我的心 1直无法安静下来！汗

作者: xcjia 时间: 2010-5-26 20:00
看看...

作者: ycc449 时间: 2010-5-26 21:24
感谢楼主分享，谢谢

作者: Danya8628 时间: 2010-5-27 09:43
看看跟同类的书有什么不同，谢谢楼主

作者: miniluna 时间: 2010-5-27 11:44
心绪杂乱啊
没办法
还是境界没到啊

作者: z87364586 时间: 2010-5-27 19:46
谢谢楼主的分享

作者: z87364586 时间: 2010-5-27 19:47
怎么这么多

作者: z87364586 时间: 2010-5-27 19:49
楼主你厉害了知道这么多要多少个金币么

作者: 书生 时间: 2010-5-29 20:59
灵修的必要要了谢了

作者: xkl_111 时间: 2010-6-18 23:16
下来学习学习。

作者: 上乾下坤 时间: 2010-6-19 13:10
楼主好书啊谢谢啦

作者: tcxing 时间: 2010-6-22 09:56
原来冥想还有这么多的说法啊

作者: 阿肯 时间: 2010-6-22 10:12
谢谢楼主分享！应该先练这个还是先练脉轮对应冥想呢？

作者: 了无尘 时间: 2010-6-22 15:14
冥想冥想冥想

作者: angel_child 时间: 2010-6-22 19:14
这个必须要看~~~

作者: a3636112233 时间: 2010-6-25 22:27

以后可以好好发呆了

作者: a3636112233 时间: 2010-6-25 22:28

真是好多好多啊！！！

作者: 无数的神 时间: 2010-6-26 20:09
谢前辈~！

作者: 无数的神 时间: 2010-6-26 20:10
就让我又踩帖吧

作者: 一夜丶月光 时间: 2010-6-26 20:13
怎么一败涂地本冥想搞出气功等等出来了.

作者: 无溟 时间: 2010-6-26 20:49
楼主是怎么冥想的呢

作者: 无数的神 时间: 2010-6-27 11:46
我要留言

作者: 无数的神 时间: 2010-6-27 11:46
为了赚金币。

作者: 无数的神 时间: 2010-6-27 11:47
为了下书。

作者: 无数的神 时间: 2010-6-27 11:54
我要留言

作者: 无数的神 时间: 2010-6-27 11:54
为了下书

作者: 无数的神 时间: 2010-6-27 11:54
为什么获得

作者: 无数的神 时间: 2010-6-27 11:55
金币这么难

作者: 无数的神 时间: 2010-6-27 12:02
如何赚金币？

作者: 无数的神 时间: 2010-6-27 12:04
谁能告诉我？

作者: 无数的神 时间: 2010-6-27 12:05
怎样才能赚金币？

作者: 无数的神 时间: 2010-6-27 13:55
我要下书

作者: 无数的神 时间: 2010-6-27 13:56
我想下书

作者: 无数的神 时间: 2010-6-27 13:56
可是我没有金币。

作者: 无数的神 时间: 2010-6-27 13:57
所以我又在踩贴

作者: 无数的神 时间: 2010-6-27 13:57
即使我说的都是废话

作者: 无数的神 时间: 2010-6-27 13:58
但我还是要说

作者: 无数的神 时间: 2010-6-27 14:00
踩啊踩

作者: 无数的神 时间: 2010-6-27 14:00
赚金币

作者: 无数的神 时间: 2010-6-27 14:03
我要赚金币。

作者: 无数的神 时间: 2010-6-27 14:09
我要回帖

作者: xcjia 时间: 2010-6-27 15:21
看看~

作者: lwh1716 时间: 2010-6-27 18:17
好书。感谢楼主分享

作者: Aj-witch 时间: 2010-6-27 20:22
很想看啊！就是金币少少呀！

作者: Jehu 时间: 2010-6-28 08:11
感谢楼主

作者: gege 时间: 2010-7-5 22:30
其实跟催眠差不多

作者: yangkun 时间: 2010-7-5 23:26
哎，，，我试过很多次冥想了，每次都是越是不想乱想越乱想

作者: 阶上的苔痕 时间: 2010-7-12 22:08
终于打算冥想了- -

作者: fff5311 时间: 2010-7-13 01:14
看看有多少东东（kb）可看

作者: yangkun 时间: 2010-7-19 23:05
好书``
但楼主你干嘛要分开发啊```浪费我们的金币

作者: chen951101 时间: 2010-7-19 23:17
好呀！！！是

作者: chen951101 时间: 2010-7-19 23:19
啊郁闷呀2222

作者: 水瓶-Gabriel 时间: 2010-7-20 08:43
这个？我好像看过...

作者: 死亡艺术家 时间: 2010-7-21 13:35
学习学习～～～

作者: qwlsyq 时间: 2010-7-25 20:08
好书，我正找不到冥想的书籍呢

作者: yellowseahai 时间: 2010-7-30 03:28
下来看看。好奇。。。

作者: gbb1330 时间: 2010-8-4 12:36
我恨回复....【某P：你恨也没用！我：要你管!】

作者: _君牙 时间: 2010-8-8 21:37
谢谢啦

作者: wee911 时间: 2010-8-14 13:57
我要下载！！！！

作者: AAA9596 时间: 2010-8-15 16:03
本帖隐藏的内容需要回复才可以浏览

作者: 三眼伽修罗 时间: 2010-8-16 10:49
好感动，终于有中文的书可以看了。感谢楼主

作者: 三眼伽修罗 时间: 2010-8-16 10:50
还是附件不存在呀。。。怎么搞的

作者: 九木。 时间: 2010-8-18 14:14
太极～～～茶道～～～

有爱滴活动啊～
好吧，其实咱很传统……

作者: 九木。 时间: 2010-8-18 14:23
居然是迅雷下载的！！！
好吧，我第一次下载，算了……

呜哇哇哇，下了它还说无法导入！！！
呜……楼主你邮箱给我……
我本来99J的现在变5J了！！！

欺负人……

作者: 雨軒→寂 时间: 2010-8-19 09:22
好書。感謝樓主分享

作者: sure_cool 时间: 2010-9-4 16:23
买的起么。。。穷T T。。。。先回复。。。唉

作者: longjie305 时间: 2010-10-2 21:22
看看、学习是一种精神

作者: 魔法学徒 时间: 2010-10-2 21:55
看看是什么冥想方式

作者: 追梦的星星 时间: 2010-10-5 11:57
有下载的吗~~~~最近喜欢这些了

作者: zsl199295 时间: 2010-10-9 17:53
分享
学习

作者: qingfeilantian 时间: 2010-10-14 22:07
好书啊，可惜没那个安静的环境啊

作者: 紫色のSecret 时间: 2010-10-15 23:00
我喜欢安静，喜欢内省、、

作者: yutao199049 时间: 2010-10-16 01:48
看看，路过

作者: 晒晒 时间: 2010-10-17 12:05
嗯~冥想~~

作者: 377460116 时间: 2010-10-18 12:11
正在学习中............

作者: YAM511 时间: 2010-10-21 12:43
好书想看看

作者: ieg 时间: 2010-10-21 16:11
看看

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