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标题: 《真气运行法》 [打印本页]

作者: 泥洛洛 时间: 2010-5-8 13:54
标题: 《真气运行法》
　　真气运行五步功法（静功）是著名中医、养生学家李少波教授根据《黄帝内经》"全真导气"理论和古代各家行气养生要旨，结合自身实践，经数十年的临床观察、科学实验所创编的一种自练自养的医疗保健养生方法。它主要通过调息凝神，培养真气，贯通经络，燮理阴阳，调和气血，促进细胞的新陈代谢，增强大脑皮层保护性的抑制力量，从而使身体内部的固有潜能得以挖掘，发挥自我调节，自我修复，自我治疗，自我重建等一系列自我疗能，达到防病治病、开发智慧、美容健体、延年益寿的良好效果。该法以立足中医科学、简明易学、短期通督、疗效显著、无副作用、老少咸宜等特点，深受医学界、科学界和广大民众的好评。
　　真气运行学五步功法（静功）分为五步，前一步是后一步的基础，后一步又是前一步发展的必然趋势。概括来看，真气运行的整个过程中，身体将起到三种不同的变化。即第一、二两步主要是通过一定的形式，调整呼吸推动真气，使体内真气集中于丹田。这个阶段古称为"炼精化气"。这是第一阶段，也是初级阶段。第三、四两步是把丹田积足的真气，冲通督脉逆运而上，直达脑海，恢复和增强大脑的功能，提高大脑皮层的保护性抑制力量。这一段叫做"炼气化神"，是中级阶段，身体的变化比较明显。第五步以后，功夫更加纯熟精练，由于经络畅通无阻，功中产生的各种触动现象也都逐渐平静，越来越提高了真气运行的规律性。机体功能增强，活力旺盛，大脑皮层的保护性抑制力量发挥得更好。因此静境更加明显，表现为清清静静，心如止水的样子。这一阶段叫做"炼神还虚"，属于真气运行的高级阶段。
　　真气运行五步功法（静功），练通小周天、大周天，经过炼精化气、炼气化神、炼神还虚三个阶段，可获得防病治病，健身延年的效果。机体生理功能呈现后天返先天的变化，继续锻炼，原则上是以功为法，以静为务，以守为成，向炼神还虚的高级阶段迈进，冀以达到长生久视，返朴归真的终极目的。

作者: gaixinyu1991 时间: 2011-6-2 23:11
kankan 不解释！

作者: bluecraft 时间: 2011-6-3 08:23
看看顶

作者: wshkb 时间: 2011-6-6 12:05
看看啊...........

作者: n1ck999 时间: 2012-7-11 17:56
不抱多大希望。。。。。

作者: 千巡 时间: 2012-7-13 05:18
看看是什么

作者: ghh 时间: 2012-10-6 22:52
貌似很有用的样子

作者: 繁影 时间: 2013-2-16 22:57
嗯……在尝试来着，可是第一步的达成条件呼气有热流一直没达到，不知是我意志没集中还是怎么……求高人指点

作者: 冥灵 时间: 2013-3-22 18:34
看看。。。。。。。

作者: aoo147963 时间: 2014-5-15 19:32
看看喔!!!

作者: 歪仙人 时间: 2014-5-16 12:35
谢谢分享

作者: 红衣 时间: 2015-2-18 01:28
。。。。。。。。

作者: 春木落日@狼 时间: 2015-2-18 17:15
多谢楼主分享

作者: 1205 时间: 2015-3-22 19:53
，，，，，，，，

作者: 如今拼了的忘 时间: 2015-4-3 14:12
看看

作者: 南楼观月客 时间: 2015-4-5 22:39
我来看看啊

作者: 春木落日@狼 时间: 2015-4-5 23:58
好东西啊，恒而修之，与身大有裨益

作者: wo999cn2 时间: 2015-4-6 00:03
kankan 不解释

作者: wo999cn2 时间: 2015-4-6 00:03

作者: 围栏；天空 时间: 2016-7-4 00:38
看看

作者: 三人众 时间: 2016-7-4 19:51
就是你了

作者: 炎天烬 时间: 2016-7-4 22:45
怎么神奇，不看怎么行。

作者: 逍遥忘忧 时间: 2016-7-21 16:56
看一下

作者: 957183553 时间: 2016-7-24 01:00
66666666

作者: 弑灭空 时间: 2016-8-6 14:50
看一看再说

作者: hnoii97jk 时间: 2016-8-9 11:03
我好像看过好像又没有，算了，再下一边

作者: asd9sw 时间: 2017-5-21 19:11
的点点滴滴单打独斗

作者: chinwanyee 时间: 2017-5-22 15:29
很好奇啊

作者: 碎丶星 时间: 2017-5-23 13:10
谢谢分享。

作者: 天语 时间: 2017-8-5 11:55
好像很厉害呢

作者: Mr.Z0024 时间: 2017-8-7 17:06
谢谢分享

作者: gobullins 时间: 2017-8-9 18:09
看看这个是什么东东

作者: dingyu2004 时间: 2017-10-10 21:51
道谢扩笑话

作者: 不择手段鲁大师 时间: 2017-10-13 00:14
可以，谢谢了

作者: xiwangf 时间: 2017-10-23 11:20
谢谢分享

作者: 孤单猎人 时间: 2017-10-24 23:11
看看支持一下

作者: __夏沫烟雨ღ 时间: 2018-5-26 15:14
看看，了解一下～～～

作者: Augenstern 时间: 2018-6-13 10:53
我有另外一本书然而....

作者: 怪胎M 时间: 2018-7-2 16:31
好像很厉害

作者: 绿光 时间: 2018-7-3 14:07
看看

作者: 午时三刻 时间: 2018-7-15 07:04
谢谢楼主

作者: 幻麟翼 时间: 2018-7-15 08:12

作者: youxiang1995 时间: 2018-7-15 11:30
看看如何

作者: 不存在的悲剧 时间: 2018-7-15 19:47
顶！！！！！！！！

作者: 易长明 时间: 2018-7-15 20:12
咳咳咳咳

作者: 1530062837 时间: 2018-7-15 22:01
希望有效果。。

作者: 穿棉袄的小妖 时间: 2019-5-19 04:45
学习学习

作者: campione 时间: 2019-5-19 10:41
感谢分享

作者: 祖母绿 时间: 2019-5-19 11:39
谢谢楼主分享

作者: 璐苍生 时间: 2019-5-20 00:09
谢谢分享

作者: neo6874 时间: 2019-5-22 07:55
谢谢楼主无私分享貌似好东西看一看

作者: zhangtian12 时间: 2019-6-8 14:39
看看。。。。。!。

作者: 无极道君 时间: 2019-6-15 19:19
看看吧，如果觉得可以再说

作者: 吾无武 时间: 2019-6-20 16:58

作者: 勿无误 时间: 2019-6-20 16:59
感谢分享！！！

作者: i13176712227 时间: 2019-8-31 03:18
練練看，謝謝分享

作者: 神神叨叨 时间: 2019-9-4 01:08
康康，我想康康

作者: 流西望东 时间: 2019-9-4 10:15
正想要这方面知识

作者: 笑君木 时间: 2019-9-7 11:37
看看学习

作者: babala 时间: 2019-12-31 16:13
谢谢楼主分享

作者: hellex 时间: 2020-1-3 14:43
感謝分享

作者: 嘻嘻嘻 时间: 2020-1-3 15:54
谢谢分享

作者: 2720171261 时间: 2020-1-5 23:54
谢谢楼主分享

作者: 迷途的冒险者 时间: 2020-1-9 00:03
谢谢分享

作者: 暮冬瑞 时间: 2020-1-12 12:35
感谢分享谢谢

作者: 專精法術的男人 时间: 2020-1-12 13:11
我來看看

作者: 3022009761 时间: 2020-1-19 23:30
看起来不错

作者: 16620434212 时间: 2020-3-31 00:13
谢谢分享

作者: 黑水河妖 时间: 2020-6-10 16:45
看看谢谢

作者: fgloving 时间: 2020-6-15 00:04

看看顶

作者: moonolimit 时间: 2020-6-15 04:20
謝謝分享

作者: 惠生悟禅 时间: 2020-6-22 07:51
感谢分享。。。。。

作者: 梦雨蝶 时间: 2020-6-22 22:18
看看…

作者: 995070995 时间: 2020-7-6 08:15
是文字的！

作者: chanshi 时间: 2020-11-15 00:10
有人修炼吗

作者: 風中之人 时间: 2020-11-15 01:29
感謝分享

作者: juliussta 时间: 2020-11-16 01:27
不解释了！来看看

作者: 郁金香 时间: 2020-11-28 12:57
感谢分享

作者: 牛肉面面 时间: 2020-11-28 17:54
让我来好好康康

作者: 愚人隐士 时间: 2020-11-28 19:48
感谢分享

作者: fc453740480 时间: 2020-11-28 22:57
好东西

作者: Nepha 时间: 2020-12-2 13:33
感谢分享

作者: bianqiqi 时间: 2020-12-2 14:48
来看看那

作者: 零洛 时间: 2021-1-21 21:36
感谢分享

作者: 雁南知秋 时间: 2021-1-21 21:52
好厉害，感谢

作者: 凤九歌 时间: 2021-1-21 22:24
感谢楼主分享

作者: 表问灵 时间: 2021-1-25 10:11
看看。。。。。。。。。

作者: 梦圣 时间: 2021-2-6 23:52
谢谢分享

作者: keieixing 时间: 2021-3-20 13:29
谢谢分享

作者: 悠茗·界 时间: 2021-3-23 23:26
啊，所以是有pdf的书之类的吗

作者: yrn148 时间: 2021-3-24 00:13
谢谢分享

作者: 老头007 时间: 2021-3-24 00:32
谢谢分享

作者: douban1874 时间: 2021-3-24 01:06

作者: 缘督子 时间: 2021-3-25 09:32

作者: opwolf 时间: 2021-3-25 10:23
好看的書感恩樓主分享

作者: ALE 时间: 2021-4-18 16:13
《真气运行法》

作者: ALE 时间: 2021-4-18 16:13
真气运行法，想看看

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